女人如何改善双手冰凉？
十指连心，双手温度直接影响身体温度，手一直处于寒冷状态，人也容易缩手感到寒冷，所以在西医和中医来看，决定手温度的是血气循环。除了日常的手部保养外，多做不同的手部运动和调整工作时间也能加快末梢的血液循环。手在身体的...
冬季三大坏习惯诱发静脉曲张
日常生活中，大家都会有这个或那个的习惯，但有一些习惯，维持的时间长了，会对人体造成不容小看的危害，其中最常见的就是跷二郎腿、热水洗脚以及冬天光腿了，这三个习惯都是会引起静脉曲张的。一、跷跷二郎腿很多人都有跷跷二郎...
脚后跟干裂了怎么办?脚后跟干裂保健方法
到了寒冷的冬天，有些人经常手脚干燥，特别是脚后跟干燥，不仅疼痛难以忍受，还影响着我们的正常生活。脚后跟干裂了怎么办？有什么方法可以有效防止脚后跟干裂？今天堂的小编辑会告诉你如何治疗脚后跟干裂，让你有一双健康的脚。让...
冬天穿得太薄引起痛经
到了十一月底，中国大江南北已经进入冬季模式，还没到最冷的季节，但很多人为了保温把自己包在粽子里。但仍有一些“要风度不要温度”的爱美女性，仍穿着单薄的裙子，甚至还露着腿，这样好看是好看，却会埋下不少健康隐患，还可能会引...
冬天手脚冰凉怎么办？
到了冬天大家都会有一个疑惑就是，就算在床上躺了很久，手脚没有办法暖和起来。有些重要的是，一夜之间手脚冷得睡不着觉。冬天为什么睡觉会冷？如果大家一直温暖不下去，该怎么办？一般来说，冬天感到寒冷的原因是气血不足，这时手脚...
八大饮食原则赶走嘴唇干裂
每年冬天，人们的嘴唇容易剥皮。饮食应预防嘴唇干裂，在饮食性平和或寒冷的食物的同时，养成良好的饮食习惯。嘴唇干裂的主要原因是日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、阴虚低热、气候干燥或全...
御寒你必须明白的事情
寒冷的季节最考验人的意志力。正如网络段子所说，冬天洗澡和起床，比坦白更需要勇气！但是，同样是冬天，有些人穿得多手脚冰凉，有些人穿得少也暖和，这与身体的体质体质有很大关系。想要御寒，光是穿多可不够，这些问题，你必须先弄明白...
冬天三点式培养健康的冬美人
针对冬季天气寒冷，北方多采暖、空气干燥等特点，有关专家建议，冬季养生应坚持多水、出汗、早睡的三点式法则。首先，多点水。郑州市第三人民医院急诊科主任马婉嫕介绍，入冬以来，咽干口燥、皮肤瘙痒、鼻出血病人明显增多。她说...
女性在冬天养生 想变得美丽
中医养生认为冬天是补充的好季节。人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，通过人的五官、皮肤、毛发功能的好坏、颜色的润泽，可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气血的过剩和不足。因此，人们平时的保健养...
冬天这样喝水使皮肤变软
冬天气候干燥，人体缺水比较严重，补水很重要。如果没有科学补水，只是用力乱喝，反而会变得拙劣！喝水有什么坏习惯？怎样喝才能解渴补水呢？饮水的不良习惯人体内的水，有三种来源，饮水只占50%，食物中可获得40%的水，体内代谢产生的自生...
女性冬季按摩吃什么补品比较好 适合女性冬季按摩的方式都有哪些
特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对、、、、脑血管疾病、有良...
血管冷了容易变脆的女性冬天的六个器官必须保温
为身体器官做额外的保温工作对冬季保健尤为重要。现在一起调查一下吧！1、血管：遇冷收缩易变脆寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。打个比方，血管就像一个橡皮水管，...
冬天穿的太薄会得病吗 穿的薄会影响月经吗
在寒冷的冬天，很多年轻女性为了穿得风姿绰约不乏穿着短裙、丝袜、长靴，殊不知这样会为健康带来隐患。专家提醒，“美丽冻人”的穿法看起来很漂亮，但容易惹来三大疾病，冬季养生尤其是女性应该注意防风保暖。1、健康危险痛经...
冬天刷牙用冷水还是热水
现在已经是深冬，早晚的温差较大，很多人也不想离开自己的被窝，好不容易有了起床的勇气，可是刷牙洗漱的问题又是一个难题，很多人怕冷，选择用热水洗漱，有的人为了麻烦，也因为听说冷水刷牙比较健康，于是就坦率的选择冷水洗漱，那么到...
冬天这样喝水皮肤柔软
冬天气候干燥，人体缺水比较严重，补水很重要。如果没有科学地补水，而只是一个劲儿地胡乱喝，反而会弄巧成拙！喝水有什么坏习惯？怎样喝才能解渴补水呢？饮水的不良习惯人体内的水，有三种来源，饮水只占50%，食物中可获得40%的水，体内代...
冬季老人如何保暖这六个部位是最重要的
寒冷的冬夜，年轻人很难抵抗那种寒冷。更何况，抵抗力比当时的老年人差？尤其是一些患有疾病的老年人更害怕寒冷，经常因为冬天的寒冷而导致健康状况非常差甚至严重疾病。随着冬天的到来，天气越来越冷了。每个人都拿出大棉袄，开...
冬季保健可以选择膳食有哪些？
番茄猪肝汤材料:猪肝250克，虾25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制法:切猪肝洗筋膜，切丁后加酒、姜汁、鸡蛋、盐、胡椒粉，搅拌成浆。用旺火蒸10-15分钟到结膏。清水加入虾仁、黄酒煮5分...
冬季泡温泉时有哪些注意事项 这几点要熟记于心
日本是一个极负的温泉胜地，去日本旅游，不少人都一定会去“泡汤”，感受一把日本温泉的美妙，那么，日本的健康专家们都是如何建议健康泡温泉的呢？让我们来一起看看吧！泡温泉有益健康泡时注意几个要点：一、不要直接就去泡室外露天...
冬天该如何才能保护眼睛？教你4个冬季护眼方式
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。在冬季，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒服，还会增生眼部皱纹，对付这种冬季常见的“问题眼睛”，光靠搽，滴眼液等等是效果甚微的...
冬季中年女性如何保养 6个妙计让青春常驻
40岁的女性大多重视保养是有原因的。一个是自己担心的事情减少了，孩子变大了，听话帮忙做家务。二是经济压力减小，有些手头有多馀的钱，在经济方面可以承担保养成本。另外，最重要的是人开始老化，皮肤松弛，不保养的话，妻子就是自...