晚上健身好不好 宝福儿 养生运动 1.58W 大中小设置文字大小 晚上健身好不好晚上健身好,至少比静坐刷电视剧好得多。朋友圈说:太阳下山后出汗,会伤害太阳。虽然这是古人的话,有一定的道理,但不适用于人们普遍缺乏活动的现代社会。以前的人们种田、养猪、砍柴、挑水,哪个不是相当辛苦的体力劳动。现在物质生活发达,一整天都不怎么活动。晚饭也许是非常丰富的饮食。晚上不健身,坐在沙发上看电视吃零食的话,可能会变胖。 TAG标签:好不好 健身 晚上健身 #