消化不良可以吃什么

消化不良属于很常见的一种疾病，这种疾病一般是胃肠方面的。消化不良出现的时候，还是比较难受和痛苦的。很多人出现消化不良的时候，不知道如何是好，坐着，躺着都会感到很不舒服的。那么，人消化不良可以吃什么？一起来具体了解下吧。

1、苹果。这种水果是很多人喜欢吃的，其中含有的有机碱有一定的收敛作用。当消化不良的时候，可以吃生苹果帮助通便。消化不良引起腹泻的时候，可以吃蒸苹果，这样可以起到止泻的作用。建议吃苹果的时候，要连苹果皮一起吃。

2、西红柿也是很适合消化不良时候吃的，特别是西红柿中含有的番茄素，不仅可以促进消化和消化，还有一定的抑制作用。尤其是可以抑制一些病菌的生长。建议消化不良的时候，适当增加饮食中西红柿的比重。

3、橘皮和番木瓜。这两种食物也是很适合消化不良时候吃的。前一种食物可以帮助胃肠的蠕动，在胃肠感到不舒服的时候，适当吃一些很有效果的。这些食物适合消化不良的人吃，还有葡萄柚，新鲜的蔬菜等。