热量的聚焦

红薯原名番薯，是一种重要的食材，它具有养胃、暖胃的功效。人们食用红薯的历史已有千年，我国明代李时珍所著《本草纲目》中，就曾对“甘薯”的保健养生作用有所记载。吹冷风的街头，经常能看到一群人围在一个小摊子挑着热乎乎...

凉拌莴笋不仅是一道美味的凉菜，既能增进食欲又给人们带来视觉上的享受，与众多的食物相比较而言，每100克的凉拌莴苣丝的热量为33.37千卡，含有2.78克碳水化合物，2.25克脂肪以及1.01克蛋白质，凉拌莴既可以作为早餐也可以作为午...

酒酿汤圆，是指将酒酿进汤圆里面么？当然不是这么回事哦。其实酒酿汤圆和甜酒汤圆是差不多的，就是用酒做成的汤圆，吃汤圆的时候能闻到一阵淡淡的酒香味，加入白糖煮熟的酒酿汤圆，风味更加独特呢。相对于其他汤圆来说，酒酿汤圆更...

中国里肥胖的人每年都会逐渐增长，就是因为很多人没有节食，适可而止。他们一年吃的食物，都可够一些山区孩子们吃了。但是想减肥的话，这就得靠你平时的毅力了。减肥的第一就得从饮食习惯开始改变，就比如，什么食物热量低有利于...

咸蛋焗南瓜味道清香，口感软糯。它那么好吃诱人，对于时刻关注自身体重的MM来说，它会不会成为减肥的敌军呢？它含有的卡路里到底是多少呢？下面小编为大家揭晓，答案是不会的。咸蛋黄焗南瓜的热量，其实是很低的。不管你肥胖与否，都...

其实，海苔的原料就是平日里所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，经过一系列调味处理，添加某些调料，就摇身变成了特别有营养价值的“海苔”，而这样的海苔更是家常菜里经常出现的健康食材，也多次被减肥大师提上菜单日程。最近减...

有句话说得好，世间唯有爱与美食不可辜负，但是对于爱美的人来说，在美食与s型身材间，果断是后者！没办法，这是个以瘦为美的时代！难道吃货就不能满足吃与好身材的两全愿望吗？其实非也，只要我们掌握好美食的热量，控制进食的量，那么既...

番茄有大的和小的，很多人喜欢在减肥的时候吃，热量都不高，不过两者在口感上和营养上还是有一些小差别，小番茄大番茄哪个更有营养？下面本站小编就带来介绍。大小番茄哪个热量更高大番茄和小番茄能量都不高，两者能量分别为15千...

马上就到吃青团的时候了，不过吃青团会长胖吗，对于青团这种东西，很多人表示对它十分的喜爱，那么吃得多会长胖吗，本站小编就来说说吧。吃青团会不会长胖吃青团会长胖的，不过适量的吃不会有很大的影响，毕竟一年也吃不到几次青团...

奶油蘑菇汤顾名思义当然得有奶油和蘑菇，但是吃太多奶油会不会引起发胖？所以，在人们品尝美味之后，就开始担心奶油蘑菇汤的热量会否超标，爱吃奶油蘑菇汤引起发胖，这可是不少妈妈们不愿看到的情景！奶油蘑菇汤的热量：151大卡（100克...

炎炎盛夏，这正是适合减肥的好时机，但是有着一颗减肥心，奈何长了一张吃货嘴，相信很多小伙伴都想要拥有好身材，但是又受不了美食的诱惑，所以大家在吃各种美味小吃之前都要对食物进行认真的计算，严格控制热量的摄入，以免长肥膘！而...

现代人一般都会对很多事情斤斤计较，对数据也是特别敏感，比如自己的体重数据，比如食物的热量数据，是吧？那么，可爱小巧的草莓热量是多少？它的热量高吗？其实，草莓的热量并不高，每一百克的热量约为30大卡，是可以随便吃都不胖的节奏哦...

很多人喜欢吃香菇油菜，但是又担心香菇油菜的热量太高了，会引起肥胖。这个问题妈妈们就不用担心了，香菇搭配油菜，要知道油菜是出了名的低脂蔬菜，搭配上我们的“菌中皇后”香菇，不仅不容易发胖，还非常具有保健功效。香菇油菜的...

100克的酸辣鸡杂热量大概在90大卡左右，一盘两人份的酸辣鸡杂热量也通常不过300克，算是热量比较低的菜肴。摄入90.43大卡大卡热量相当于走路23分钟，或跑步11分钟，或跳绳9分钟即可抵消。酸辣鸡杂含有低钠盐、低饱和脂肪酸，富...

油豆腐的热量（以100克可食部分计）是244大卡（1020千焦），在同类食物中单位热量偏高。每100克油豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。油豆腐是豆腐的油炸制品，钙和蛋白质含量高，但脂肪...

对于女性来说减肥是永恒的话题，在这个以瘦为美的时代，胖是需要很大勇气的。而且人们对于健康饮食也更加的注重，毕竟胖是万病之源，其实找对了方法是减肥也是可以很轻松的，今天就说说减肥什么食物热量低？1、黄瓜：其中矿物质含...

3月份的南方，湿漉漉的，天气要变暖了，但是偶尔又会带来一点冷空气，又下雨又潮湿，不过这个时候大家能期待喝到一杯清甜的甘蔗汁哦。直接买一小根甘蔗磨磨牙也好，榨汁喝更加方便。如果你对甘蔗汁存有热量高不高的疑惑，立马为你...

食物的热量就是食物所能提供的能量，单位是“卡”，也叫卡路里。众所周知，每个人每天都需要从各种食物中获取能量，但每一种食物在同等重量下能提供的能量是不同的，这是根据食物中含有的糖类、脂肪和蛋白质等各种成分计算出来...

很多人更习惯于慢跑，这种状态下也更容易适应，尤其是对新手来说，慢跑可以参考心率和速度两个指标，那么，跑多慢才叫慢跑？坚持慢跑1小时可以消耗多少热量？下面本站小编就带来介绍。跑多慢才叫慢跑慢跑的最佳速度是结合心率和自...

寒冬腊月是腌制腊肉的好时节，小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，腊肉，作为中国腌肉的一种，它具有独特的风味，吃起来奇香无比，闻一下，食欲大开！但是对于那些不想长肥膘的人来说，最害怕的事情就是吃腊肉会摄入过多的热量，不...