肩颈的聚焦

如果长时间伏案工作，活动量比较小，或者缺乏运动，肩膀上的肌肉就会变得越来越僵硬，此时很容易出现肩颈酸痛的症状，这种情况在上班一族中非常常见。因为肩颈酸痛会影响肩颈的正常活动，影响心情，所以工作效率也会大打折扣，那么，肩...

在繁忙、压力充沛的情况下，很多人当然会表现出所谓的作战模式，也就是头和下巴向前倾斜，肩膀拱起，现在可能就是这个姿势。请放松一下！挺胸，好好调整你的姿势。因为长期处于作战模式，对肩膀施加很大的压力，所以很多上班族都有肩...

现阶段医学技术令喉癌手术成为了治疗喉癌，控制癌变病情的重要手段。但是切除癌变部位对于患者来说虽然能够有效保障生命安全，对生活也造成了不小的影响。在喉癌手术后进行正确的锻炼方式，是帮助术后康复的有效途径。喉癌...

目前包的设计多种多样，包括肩包、单肩包、手抓包等。包可以增加女性的魅力，同时包也会给女性带来健康上的危险。不正确的背包可能会使身体脊椎变形或劳损。喜欢包的女性知道背包太重会怎么样吗？请告诉我正确的背包方法。...

脖子又紧了，肩膀沉了！长时间坐在办公室里的你，每天下午脖子和肩膀都疼，按时报道吗？我们身体的肩胛骨，也就是常说的琵琶骨，其实是颈椎的保护伞，每天锻炼肩胛骨，对颈椎的健康有好处。以下是一些锻炼方法的分享。十字点头工作45分...

颈椎病和肩周炎主要通过病史询问、临床症状、体格检查和x光片等方面进行识别和区别。(1)从体征上看，颈椎病原菌引起的颈肩疼痛，一般局部无压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动良好，特别是肩关节展，可放置动作。肩周...

繁忙是现代人生活状态共通的形容词，打开工作经历，打开手机进入工作计划表，待办事项永远密集，需要努力挤出空档呼吸。在这种充满压力和情绪紧张的生活模式下，许多人不禁发现自己的战斗姿势，肩膀和脖子僵硬了很长时间。那么，肩...

怀孕后女性的身材会有显著的变化，为了保证腹中胎儿的安全健康，怀孕期间也有很多禁忌。妊娠期发生颈部、腰部疼痛是因为随着妊娠周期的增加，孕妇的腰椎向前突出。妊娠期腰椎曲度增加，孕妇背部肌肉过度紧张，同时血液集中在胎...

对于颈椎病的治疗，我们提倡传统的膏药与物理疗法和自我锻炼方法一起使用，效果会更好。传统的膏药更方便，但效果不能持久。肩颈综合征与颈椎病非常相似，即肩颈部疼痛。两者之间仍有许多区别：两种疾病的性质不同，肩颈综合征会...

女性在怀孕的时候，要是出现了不适症状，就应该重视起来，最好是及时的解决。而且在必要的时候，应该理解就医。有些女性会出现肩颈疼痛的情况，这可以通过一些措施来改善。那么，孕妇左边肩颈疼怎么办呢？孕妇感觉左边肩颈疼痛的话...

很多人平时肩颈不舒服的时候都会选择去外面的按摩店按摩，以缓解酸痛感。来月经是女性正常的生理症状，每次来月经的时候需要注意一些事项，例如防止身体受凉等，避免给女性身体带来不好的影响。那么，月经来了做肩颈好不好呢？一...

按摩肩颈有咯楞响声可能属于生理性诱因，也可能属于病理性诱因，而病理性诱因，多见于肩周炎、风湿性关节炎等。1.生理性诱因过度按摩关节部位，可导致颈肩部有咯楞响声。颈肩处经脉不通，经脉堵塞形成结节右手按摩也可发出咯楞...

肩颈保养的好处，主要包括预防肩颈腰背部疾病、缓解疲劳、改善精神不良症状以及塑形。1.预防肩颈腰背部疾病经常按揉肩颈部的肌肉，可有效舒缓经络，促进局部血液循环，预防颈椎病、肩周炎、筋膜炎及相关小关节紊乱，也能避免这...

女性在孕期的时候，会有很多事情不能做，因为可能一不小心就会伤害到自己或胎儿的健康，所以很多女性在孕期的行为是比较谨慎的，那么，孕期可不可以按摩肩颈？女性在孕期的时候，如果感到肩颈不舒服，是可以进行局部的按摩的，不过建议...

秋冬季节，因中风、心血管事故入院的老年人数量显著增加。专家提醒说，对于高血压、心脏病、糖尿病等中风高危人群，我国大多数人目前都是通过服药来预防的。事实上，在体检期间，缺血性中风可以通过听诊颈部提前发现"蛛丝马迹...

现代白领长期以同样的姿势坐在办公室工作，容易卷入肩膀疼痛等缺点，作为长期在室内的工作人员应该怎样缓和呢？这次，小编介绍了简单快捷的按摩方法。重要的问题是找到穴位，按穴位有显着的疗效，真正缓解肩颈僵硬的痛苦。1、按...

在日常生活中，不少人会出现肩颈酸痛的问题，通常是因为保持一个动作过长导致的，也可能是过于劳累引起的，孕妇身上也容易出现这种情况，因而就会想要通过一些方法来缓解肩颈酸痛，热敷就是比较常见的方式，但是，孕期热敷肩颈对宝宝...

繁忙是现代人生活状态共通的形容词，打开工作经历，打开手机进入工作计划表，待办事项永远密集，需要努力挤出空档呼吸。在这种充满压力和情绪紧张的生活模式下，许多人不禁发现自己的战斗姿势，肩膀和脖子僵硬了很长时间。那么，肩...

在日常的生活中，有很多人都非常的拼命，因为长时间维持同样一个动作，就会出现明显的肩颈酸痛现象，此时我们就应该尽快的缓解，缓解的过程中有很多方法，首先可以选择对抗治疗，另外也应该选择伸展疗法，此外最好的方法就是，选择推拿...

在接受颈肩按摩时，建议选择正规机构和专业的按摩师，并告知自身的身体状况，避免意外地发生。那么颈肩按摩会导致脑梗吗？给肩颈按摩要注意些什么？下面本站小编带来介绍。颈肩按摩会导致脑梗吗颈肩按摩有一定的风险可能导致脑...