一蔬一菜一饮的聚焦

8月7日周四，是2014年立秋的时节。立秋养生有哪些需要注意的呢?三道适合秋季食用的一蔬一菜一饮，看这里哟。起居调养所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜温差逐渐加大。...

宝宝渐渐地长大了之后就会吃一些辅食，很多的妈妈就会选择比较容易消化的蔬菜。而且蔬菜包含的营养成分也是比较多的，所以蔬菜就成了很多的妈妈所做菜谱一大首选。那么，宝宝一岁了吃哪些蔬菜呢？首先，在吃辅食的同时，妈妈们一...

宝宝才只有一岁，还有很多食物不能吃，也不可以给宝宝吃外面的零食，家长们就只能自己动手，在家中给孩子制作各种美食了。蔬菜饼或许会是一岁宝宝喜欢吃的一种食物，它的营养丰富，口味也很好。只是，一岁宝宝蔬菜饼的做法是怎样的...

宝宝喂养了半年的母乳或是奈非之后，就可以尝试给宝宝吃一些辅食。刚开始吃辅食的时候大部分宝宝都会选择米粉，除了米粉之外，蔬菜也是宝宝可以选择的辅食，只是要吃对蔬菜才可以。那么，辅食添加的第一种蔬菜是什么?辅食添加...

当宝宝已经满6个月以后，乳牙开始逐渐的萌发，这时候口腔会出现一些发痒的状况，宝宝会把不同的玩具，食物放到嘴里咬，这时候父母也开始抓住时机，及时的添加一些食物，那么一岁以上宝宝蔬菜辅食怎么做？1、在这个时期，宝宝对于食物的...

怀孕之后多吃水果蔬菜，对孕妇的身体好，而且还是有助于身体健康的，还是可以补充孕妇需要的多种维生素，但是孕妇对于蔬菜水果的选择也一定要多多注意，要选择孕妇适宜吃的东西。下面小编带大家去了解一些有关的问题，怀孕一个月...

五一加上周末也不过才放3天假，居然被称为“小长假”，实在名不副实。不过，我还是组织了营养科同事及家属，共赴乡下朋友的有机农庄。地点在靠近庄河的山水间。1日下午到达，2日中午离开，往返高速行程6个多小时，一路春意盎然。有...

蔬菜带有丰富多彩的维他命和矿物，可是，非常大一部分孩子不喜欢蔬菜，或是不喜欢一些类型的蔬菜，这变成父母的烦扰之处。假如早一点给孩子加上蔬菜，那么就能够防止他日后反感蔬菜。因此，从婴儿期逐渐，就应当适时地给孩子加上一...

妈妈给宝宝吃辅食时，会觉得绿叶蔬菜维生素和纤维素多，多吃有益。但事实上，绿叶蔬菜并不是全部都能多多益善，有些蔬菜，一周不能吃超过两次，甚至不能跟鱼肉同食（一起煮）。那么有哪些蔬菜呢为什么有些绿叶蔬菜一周不能吃超过两次...

孕妇产后一周是排恶露的关键时期，这个阶段的饮食是比较重要的。首先，产妇需要补充大量的蛋白质，像牛肉、鱼虾类的优质蛋白质为主。产后一周，产妇平常除了补充蛋白质，还需要补充一些蔬菜、水果等。那么产后第一周排恶露吃什...

减肥就是女人一直以来的座右铭，但是，女人又是一个很矛盾的生物，每天嘴里喊着减肥的口号，但是没有却又是控制不了自己吃吃吃的欲望，然后觉得既然都控制不了自己的嘴巴了，那么就换个减肥方法吧，就每天都去运动来减肥吧，但是，又懒...

豆皮炒青菜材料油豆皮半张约50g，小油菜100g，白砂糖1g，芝麻香油3ml，盐1g，油5ml做法1.将油豆皮切成小菱形片，放入滚水中煮30秒，变色，变软即可取出，备用。2.小油菜洗净，切成0.5cm长段，待用。3.中火烧热锅中的油，加入小油菜段炒一会儿...

辅食在宝宝成长过程中占据着重要的地位，当宝宝生长到了一定的月龄之后，光吃奶是远远不够的，必须添加辅食才能满足宝宝生长发育的需求。那么添加辅食也是一门学问，是很有讲究的。那么宝宝第一口蔬菜泥吃什么？第一口蔬菜泥应...

一月份的时候，气温还是比较冷的，那时还没有进入春天，这个时候蔬菜也不是很多，因为很多蔬菜都是喜暖的，就是说温度需要高点，才能有利于蔬菜的生长。那么在一月份的时候，吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看。一月份吃什么蔬菜好？1、...

一周蔬菜食谱推荐星期一蘑菇蔬菜原料:蔬菜、蘑菇蔬菜一般，但营养价值优良，新鲜绿色蔬菜中的维生素c和β-胡萝卜素量相对较高，一般每100克维生素c超过30毫克让孩子们喜欢它！星期二西兰三片星期三芋头丁星期四芹菜南瓜粒原...

蔬菜汁是以很多种多样新鲜水果中榨取出去的，身体喝下蔬菜汁以后，能够能消除身体沉积的内毒素和废弃物，将身体内毒素排出来。那麼宝宝能够喝蔬菜汁吗？宝宝多少能喝蔬菜汁四至六个月的宝宝能够喝蔬菜汁，要记牢蔬菜汁是宝宝辅...

婴儿出生一段时间之后就能够添加一些辅食了，虽然婴儿刚出生的时候都是吃奶粉或者母乳的，但是婴儿长大一些的时候，这些事物就无法满足婴儿对于营养的摄取了，所以需要吃一些蔬菜，那么婴儿第一次吃什么蔬菜？婴儿第一次吃蔬菜的...

上文围绕着“紫背天葵是什么东西”说了一大堆，现在就让我们回到本质上来，探讨一下“紫背天葵是一种保健型蔬菜吗”。紫苗天葵食用的嫩茎叶质地柔软嫩滑，风味特别，因叶背为紫色才被形象地称为紫背天葵。烹调方法多种多样，可...

产妇第一周饮食调理主要要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。一些妈友认为产妇补身子要靠大鱼大肉，其实不然。而且从产妇第一周饮食调理的七个方面里也可以看出来，防便秘、助消...

许多爸爸妈妈都是爱孩子的，而且替孩子考虑的还很周全，考虑到宝宝的营养健康问题，就会想办法给宝宝最好的，最有营养的食物。其实宝宝在六个月以前是只能吃奶粉的，过后才能吃辅食，那么给宝宝做辅食第一种蔬菜加什么好呢？辅食第...