摄取的聚焦

很多人不知道，糖尿病和脂肪肝就像亲兄弟。我国成人糖尿病患病率已达10%，9成以上为2型糖尿病，其中约40%~70%合并脂肪肝。过量食用、肥胖和运动不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的诱因。糖尿病和脂肪肝不仅环境相同，而且相互协...

有胃寒的现象吗？尤其是冬季，胃寒更容易出现。现在人们经常有饮食不规则的习惯，长期胃寒。今天，我将教你如何吃它来调节危害。不要错过它。胃寒的原因是什么？经常吃刺激性的食物，如烈酒、浓咖啡、大蒜等，喜欢吃过热、过冷、过...

胸部是女性自信的保证之一，很多人为了让自己的胸部变得更大，会尝试各种方法，但是为什么效果不大呢？想要让胸部的曲线变得更加的幽美，我们不仅要用各种丰胸的方法，还要知道日常生活中的一些不良习惯会让胸部变小。下一位编辑...

小朋友的营养调节是至关重要的，如果经常缺乏营养，那么对于机体的发育以及大脑的养护都有非常严重的负担。很多家长都会关注孩子的饮食结构，想方设法补充多种高营养的物质。但有些孩子的吸收能力比较差，容易引起摄入不足的...

摄入蛋白质，很多人想到的就是牛奶鸡蛋的搭配了，但关于饮食我们最好是要膳食均衡，那么，仅仅靠牛奶鸡蛋能满足蛋白质摄入吗？怎么摄入蛋白质最好？下面本站小编就带来介绍。仅仅靠牛奶鸡蛋能满足蛋白质摄入吗这个问题应该拆成两...

男性不育症往往是因为平时疏于自我检查和观察，错过了最佳治疗时机。那么，男性应该警惕自己的生殖能力有问题的迹象是什么呢？1、如有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，可能是睾丸扭转或睾丸炎症后的损伤性萎缩。这往往伴...

女性怀孕以每月卵巢排出卵子的周期性为前提。而伴随着排卵，都会有一次的月经。月经与排卵期的关系紧密，为怀孕做好随时准备。哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生...

控制热量摄取低脂低糖低盐饮食，选择脱脂牛奶，烹饪时尽量选择植物油，少吃动物内脏、肥肉、鱼、脑髓等脂肪高、胆固醇高的食物，少吃煎、炸、甜食，每天盐的摄取量控制在6克以内。保证足够的蛋白摄取如鱼、虾、瘦肉、海米等多...

盐是我们人体所需要的物质，但生活中也要注意适量的补充，不要吃太多盐。这对身体有害，今天我们一起知道吃太多盐会有什么坏处！过盐过多的危害一、浮肿明显浮肿是吃盐过多的明显表现，人吃咸的话需要多喝水，摄取水分过多的话血...

1、富含蛋白质的食物：这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。黄豆，豆奶，豆腐，牛...

牙齿的美观对现代人的外表形象至关重要，为了能够展现出灿烂的笑容，很多人选择矫正牙齿。那么，牙齿矫正期间需要注意哪些饮食习惯呢？因此，应该在头两三天吃软食物，如稀饭和面条。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复饮食...

冠心病吃什么好？冠心病患者每顿饭都不能吃得太多，需要注意蛋白质的摄取。总的来说，冠心病的日常饮食要适量合理，有助于控制病情。具体介绍冠心病的吃法。冠心病的饮食建议注意充足的维生素、无机盐和微量元素冠心病患者，也...

一般人都知道妇女在怀孕期要多填补钙质，可是通常都只了解缺乏钙专家日前科学研究更发觉了孕期阶段的妇女钙质的摄入若是不够，将有可能造成有危害的化学物质进到血液中，导致中枢神经系统或心脑血管病的难题造成。研究发现...

朱□东在精米白面、肉类食品盛行的今天，适当地吃一些粗粮有利于健康，但并不意味着越吃越好。据中国粮食行业协会相关专家介绍，在适当增加粗粮消费的同时，也要增加矿物质的摄入量。粗粮与人们平时吃的精米白面等细粮相比，主...

在怀孕期间补充营养很重要，但是过多的摄取热量也是不健康的做法，下面本站的小编就来说说：孕期需要摄取多少热量孕期菜单规划。孕期需要摄取多少热量怀孕期间一天应该要摄取多少的热量，体重才不会失控呢?如果孕前身体质量...

甲状腺癌的危害非常严重，一旦发现甲状腺癌，就必须立即治疗，在生活中多了解甲状腺癌的原因，避免疾病带来严重后果，一起调查甲状腺癌的发病原因吧。(1)放射性损伤。用x线照射实验鼠的甲状腺可以促进动物甲状腺癌。实验证明，13...

孕妈妈的关键营养成分摄入叶酸片、锌、维生素B6、维生素B12怀孕3~6个月是大脑神经快速繁衍的第一阶段，称之为“脑快速发展期”。主要是大脑神经容积扩大和交感神经提高，使脑的净重持续提升。叶酸片、锌、维生素B6、维生...

在孕期的时候很多的觉得营养就要加倍，何况一些怀了双胞胎的人呢，怀双胞胎更加的营养需要的更加的多，那么怎么照顾怀双胞胎的孕妈妈呢，在孕期的时候需要注意什么吗?孕妈咪营养摄取需要加倍吗?下面本站的小编为大家分享怀双...

女性在怀孕时期，腹中胎儿所需要的铁质，均须仰赖准妈妈的给予，所以孕妇铁剂的补充非常重要。铁质在身体里为什么那么重要?孕母要怎么吃或什么时间吃，才可以完整补充铁剂呢?下面本站的小编为大家分享孕期补充铁元素的重要性...

专家表示，维生素是最安全、最有效的营养物质之一。也许不能治疗感冒——尽管她认为有助于预防更严重的症状。但是，它确实给我们的健康带来了很多好处。保护免疫系统，预防心血管疾病和胎儿健康问题，保护视力，改善皮肤皱纹。...