没睡好觉的聚焦

到点睡觉，睡眠足够，精力就会绰绰有余，一旦违背则力不从心，成人睡眠要保证7~8小时，儿童需9小时，过长或过短都可能造成睡眠障碍。那么没睡好觉是怎样弄垮健康的？睡觉的误区有哪些？下面本站小编带来介绍。没睡好觉是怎样弄垮健康...

宝宝从出生，爸爸妈妈都会对宝宝的一举一动非常的上心，比如说宝宝的睡觉姿势，爸爸妈妈在宝宝小的时候，还可以给宝宝选择自己感觉比较舒适的睡觉姿势，但是等到宝宝逐渐长大以后就会发现他们经常会用一些我们觉得很累的姿势睡...

有些人经常太劳累了，而且都没有时间休息，那么睡觉的时候常常会影响睡眠的质量，睡了感觉像没有睡一样。不过大家也不要紧张，先了解各种睡眠的规律和注意事项，适当调整自己的作息，进入深层睡眠。那睡觉睡了感觉没睡一样怎么办...

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪...

宝宝的生活习惯，饮食都是非常重要的，家属们要注意起来，有所不适，更是不能小看，即使是小小的饮食、睡眠，都是非常重要。宝宝的进食很重要，大家都非常的担心，一旦的出现问题，更是要重视，所以大家都才关心起来，宝宝没吃饱会睡觉吗?...

宝宝现在大部分时间还在睡觉，妈妈为了保证宝宝的生长发育，有时候会给正在睡觉的宝宝喂奶。但宝宝吃着吃着又睡着了，这很有可能让宝宝“呛奶”。今天，管家和各位妈妈一起聊聊宝宝睡觉吃奶的危害。宝宝容易“呛奶”宝宝意识...

在生活中睡觉是最为平常的一件事情，如果说睡觉姿势不正确就会影响到睡眠质量，就会让身体出现一系列的问题，在生活中有很多的睡觉姿势出现，无论是哪种姿势都应该选择更正确的睡觉姿势，那么平着睡觉好不好？在生活中如果选择平...

头型长的好不好，跟宝宝睡觉姿势是有很大关系的。对于宝宝睡觉是怎么睡才是最好的姿势，成了很多宝妈们的一个话题。睡姿好了不仅会把头型睡好，也不会影响呼吸，那么一起来了解一下宝宝睡觉什么睡姿好？宝宝睡觉姿势可以分仰卧...

现在有很多家长都会专门给自家的孩子准备一个睡袋，当还在晚上睡觉的时候，就直接把自家的小身子放入到睡袋里面就行，但是，孩子用睡袋睡觉好不好呢？在给孩子用睡袋睡觉的时候应该要注意哪些问题呢？一起来看答案。孩子用睡袋睡...

宝宝睡觉的保暖防寒工作一直是家长所关心的，很多宝宝睡觉不老实，容易踢被子，那么宝宝睡觉穿什么好？宝宝睡觉被子还是睡袋？下面本站小编带来介绍。宝宝睡觉穿什么好？大宝宝可以用被子，最好还是单独盖被子，但对于小宝宝来说是一...

孩子很喜欢趴着睡觉，这样好不好，对于孩子喜欢趴着睡觉，很多妈妈对于孩子的这个睡觉姿势不是很放心，那么孩子钟情于趴着睡怎么办好，本站小编就来说说吧。孩子趴着睡觉不好吗趴着睡觉本身对孩子没什么不好，个人习惯问题，关键是...

美丽在睡眠中绽放充分的睡眠能促进皮肤细胞的分裂，保持其活力，使皮肤焕发光彩。只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤，而充足的睡眠可加强皮肤层的血液循环，充分的血液循环会为肌肤提供充足的营养，经常...

睡觉是人生的一件大事，一个有质量的睡眠能够让人精神一整天，不过舒舒服服的睡一觉对孕妈来说就不是那么容易了，孕期常有的反应腰痛、腿抽筋都阻碍了孕妈好好睡一觉，大肚子更是让孕妈只能侧睡。那么睡觉朝左睡好不好？一、睡...

到了冬天的时候天气是非常寒冷的，所以就会有很多家长为孩子选择睡袋，其实也就是因为家长担心宝宝，会在睡觉的过程当中受寒。如果孩子出现着凉的现象的时候，就会让孩子出现拉肚子，危害都是很大的，那么宝宝穿睡袋睡觉好不好呢...

很多人都对有失眠和入睡困难的现象，这对人的影响也是很大的。深夜是人体肝脏功能排毒的时候，这个时候没有入睡对身体肯定会有很大的影响。而有时候会觉得好不容易睡着了，还是能听到外面的声音，那么睡觉感觉和没有睡着一样...

一夜不睡代谢崩溃，好的睡眠能让我们的身体更加的健康，只不过有的人睡得早，有的人则是习惯于晚睡了。俺么睡觉早更好还是睡觉晚更好？早睡早起有哪些好处？下面本站小编带来介绍。睡觉早更好还是睡觉晚更好研究显示，晚上11点之...

蒙头睡觉是不好的，容易影响呼吸，诱发脑供血不足或呼吸系统疾病等。通常情况下，蒙头睡觉是不好的。虽然，目前，暂无相关的权威资料具体说明蒙头睡觉的坏处，但是，一般认为蒙头睡觉的过程中会减少空气的流通，造成被褥中的二氧化碳...

带娃后没觉睡的句子心情说说带娃没觉睡发朋友圈的短句。带孩子最不容易的就是晚上起来哄娃睡觉了，有妈妈说自己的娃要夜醒n的平方n次，带娃后根本就没觉睡，下面本站的小编就带来：带娃后没觉睡的句子心情说说带娃没觉睡发朋...

照料小孩的时候就会发现孩子睡觉是一件很难的事情，有了孩子之后总是睡不好觉，有的妈妈会把睡不好觉的情况分享出去，不过没睡好觉发什么说说呢，本站小编就来说说吧。有了宝宝后没睡个好觉的说说·虽然睡渣宝宝白天各种抱睡...

在四季更替的过程中，特别是天气忽冷忽热的时候，是人体最容易感冒咳嗽的时候，其中季节性的咳嗽以小孩子最常见。咳嗽比较重的时候，不仅咳得肚子疼，甚至一个晚上都无法入睡。那么，咳嗽一夜没睡觉怎么办？1.咳嗽和感冒一样，也有风...