小米的聚焦

小米薏米粥，口感柔滑绵软，不仅具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜等多种功效，还富含多种营养成分。那么，小米薏米粥的营养价值有哪些呢？1、小米薏米粥富含脂肪，能维持人的体温和保护内脏；提供人体所必需的脂肪酸，促进这些脂溶...

小米、薏米都是日常生活中常见的食材，将二者熬制成粥，不仅营养丰富，且具有多种功效，如利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等等，大人小孩都适合食用。那么，小米薏米粥的做法是怎样的？小米薏米粥材料：小米200克，薏米50克，盐...

美食不可一次吃得太多，尤其是燕麦，如果一次是的过多，容易导致胃痉挛的问题，在熬制小米燕麦粥的同时，切记不要和杏仁一起熬煮，否则会引起食物中毒。燕麦的蛋白质含量很高，也是糖尿病人的福音。它可以降低人体中的胆固醇，同时也...

小米绿豆南瓜粥具有解毒、降脂、减肥、美容等多重功效。因此，有这些需要的朋友可以适当多吃一点，达到适宜人群有哪些呢？哪些人适合多吃呢？赶紧跟随妈网百科来了解一下！1、南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营...

相信大家都熬过红豆粥、薏米粥和小米粥吧，这三种食材加在一起熬粥不仅营养价值丰富而且美味可口哦。红豆薏米小米的做法各种各样，也可以根据个人口味加入红枣做成营养粥，下面我们一起来看看红豆薏米小米粥的做法吧，有兴趣...

宝宝身体虚弱，容易患有肠炎。而宝宝大多在秋季出现肠炎问题，因为秋季细菌、病毒容易滋生，而且家长没有及时调整饮食，所以宝宝生病。那么，宝宝患有肠炎后能不能吃小米呢？宝宝患有肠炎是能吃小米的。家长可以做小米粥让宝宝食...

尽管黑小米具有有利人体的成分，但是食用或搭配不当同样会造成对人体的危害，黑小米的禁忌搭配有哪些呢？首先尽管黑小米是丰富的蛋白质来源，含有大量人体必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸等，但是它却缺少人体另外一种氨基...

黄小米和小米名字看似很相似，其实两者之间区别还是很大的，黄小米又称黍、糜子、夏小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释，是去...

「导读」在如今，智能手机和WiFi基本上是大部分人都离不开的两样东西了，而随着这两者的发展，大家都希望通过智能设备来代替各种遥控器。比如智能插座就是为了解决这类问题而产生的。那么，现在流行的小米智能插座好不好用呢...

小米营养丰富，一般人都能吃，但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米，否则可能会对健康带来负面影响。哪些人不宜吃小米呢？首先是虚寒体质的人，虚寒体质最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手脚冰凉，背部发冷。如果...

小米南瓜粥的适宜人群有哪些？一般人群均可放心食用小米南瓜粥，1-3岁儿童、老年人尤其适合多吃。因为南瓜和小米都有一定的食疗功效，对于一些病症有很好的治疗效果，所以有需要的朋友可以适量食用。南瓜有补中益气、清热解...

在烹调上，除了讲究烹调技巧之外，食材的好坏也是非常重要的，甚至可称得上是决定菜肴成品好坏的关键。那么，如何选购小米和薏米呢？辨别小米的好坏，可参考以下这些方法：1、观察小米的颜色。优质小米为米粒大小、颜色均匀，呈乳白...

轻微的失眠会影响到一个人的身体健康，如果严重的话还会影响到一个人的精神状态，严重的甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现，从危害上来说有些情况下还会牵扯到心脑血管等，因此很多人希望可以通过饮食来进行调理失眠。那么女...

小米是我们日常生活中常见的一类谷物，常用来熬成粥，但也有人喜欢做成面条，小米面条相较于普通面条口感更加细腻，也易于消化，很多人都喜欢吃，那么小米面条的热量高不高呢？下面我们来了解！每100克的小米面条含有358大卡的热量，其...

小米绿豆粥适合人群：1、绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿。绿豆还有解毒作用。绿豆降血脂、防...

因为黑小米被誉为是“谷中营养之王”，所以在价格上也自然会高些，而这也就催生了一些“制假王”将目光放在黑小米上，也使得现在市面上也有黑小米，所以黑小米的质量真假不一，而想鉴别出真的黑小米其实也不难，毕竟假的黑小米是...

「导读」小米南瓜粥大家一定都吃过，但是大多数人其实都并不了解小米南瓜粥的功效具体有哪些。它不仅仅是一道色香味俱全的营养粥品，还是养胃养颜的食疗佳品。不管是作为主食，还是作为补益品来食用，小米南瓜粥都能给大家的...

食用小米的时候一定要选择新鲜的新米，新鲜的小米营养价值更高，对一些疾病还有辅助治疗的效果。如果食用储藏太久或者是变质的小米，那就对健康有害无益了。那么，如何选购小米呢？爱吃小米的朋友在挑选小米的时候大家可以用看...

首先可以从外形颜色上分辨黑米和黄小米，黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。黄小米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去...

小米枕头在生活中是比较常见的，尤其是宝宝在三四个月的时候，睡这样的枕头对宝宝是有一定好处的，但如果使用方法不恰当，也是会给宝宝头部发育造成影响的，那么宝宝睡小米枕头的危害有哪些？给宝宝选枕头时需要格外慎重的，而且也...