幼儿能吃什么蔬菜？适合幼儿的几款蔬果食谱
1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。特点：本...
心火盛是怎么消除的？ 心火盛多吃六种蔬菜
心火盛是夏天容易困扰大家的问题，心火盛容易出现失眠、心烦、容易发火等问题，所以维持平易近人，温柔的姿态也很容易。那么怎样才能有效去除心火呢？小编的温暖提示是多吃苦味、酸味的食物，与夏天的炎热相比，使用寒冷的食材对...
脂肪肝患者不能吃什么水果？四种蔬果能降脂肪肝
患上脂肪肝的人，对食物的选择是需要格外注重的，比如在吃水果的时候，要注意根据情况决定，尽量少吃一些含糖分高的水果，适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖水果。1、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这...
儿童补血的食物：蔬果篇
儿童补血食物方面，不能仅靠肉类，吃的肉类过多，身体内会集聚很多毒素，这个时候，要适当配合一些蔬菜和水果，不仅能可以加强排毒功能，而且十分补铁还能补充维生素C促进铁吸收。多吃蔬菜和水果，还可延缓食物消化吸收的速率，更能健...
每天吃五种以上的蔬果 远离直肠癌
直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低，容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但是，由于其位置深入骨盆，解剖关系复杂，手术不彻底，术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约...
苹果连皮吃能降低血压 9种蔬菜皮有养生效果
苹果含有的聚苯乙烯，特别是苹果聚苯乙烯是植化素的一种，其中一种成分表子茶素(epicatechin)和花青素一样受到关注，具有杀菌、降低胆固醇指数、抑制血压上升的作用。苹果多酚具有以下7种效果1、能抑制甲硫醇是口臭和排气...
西红柿和黄豆可防癌 防前列腺癌的蔬果TOP8
一项对老鼠进行的实验发现，同时吃西红柿、黄豆食品，比单吃这两种食物更能防前列腺癌。这项实验是用基因工程让老鼠很容易出现侵袭性前列腺癌。结果发现，食用西红柿与黄豆的老鼠中，有一半老鼠到实验结束都没有出现癌症病变...
便秘食疗多吃粗纤维蔬果和蜂蜜
关于便秘的吃法，民间的建议很多，有人主张喝黄连水，也有人主张吃巴豆，也有排毒药的广告，被称为洗肠。不仅与体质有关，现在人的便秘也与饮食、生活习惯不规则密切相关。对于这样的人，不推荐药物。任何药物都有副作用，过度排毒，气...
白色蔬果预防肺癌效果好吗？抵抗肺癌常吃哪些食物好？
肺癌说起来是很可怕的一种疾病，那是因为由于人们的忽视，导致检查出来时一般都是中晚期，治疗的几率很小，死亡率比较高，所以让人们对这个病感到很恐惧。但实际上，只要生活的环境不是污染特别严重，而且平时不抽烟，再加上生活中比...
新生儿黄疸怎么预防 宝宝黄疸怎么预防
生理性黄疸是新生儿出生24小时后血清胆红素由出生时的17～51μmol/L(1～3mg/dl)逐步上升到86μmol/L(5mg/dl)或以上。那么新生儿黄疸的原因有哪些?新生儿黄疸怎么预防好呢新生儿黄疸的原因红细胞破坏太多太快。体内的胆红...
喝果汁代替吃蔬菜的老人容易便秘?老人便秘是因为缺少膳食
很多老人因为牙齿不好，喜欢把蔬菜和水果榨成汁，认为这样有助于消化。营养师表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。其中不...
水果和牛奶可以一起食用吗 牛奶能和含草酸蔬果一起吃吗
水果和牛奶一起食用是很常见的，但是也有一些人因为体质等原因，可能会出现不适，尤其是果酸类，很多人觉得不宜同时食用，那么，水果和牛奶可以一起食用吗？牛奶能和含草酸蔬果一起吃吗？下面本站小编就带来介绍。水果和牛奶可以一起...
孕期吃什么蔬果能让宝宝皮肤白嫩 孕期让宝宝皮肤白嫩吃什么好
生个漂亮的宝宝，是每个准爸爸准妈妈的心愿。宝宝的颜值到底怎么长，是漂亮的?还是聪明的?是像爸爸多一些，还是像妈妈多一些?其实都是不可控的。我们老话常说：“一白遮百丑。”孩子想要漂亮，白皙的皮肤是少不了的。孕期经常...
春季适合吃什么时令蔬果2023 春季养阳饮食原则
春季有很多的新鲜水果和蔬菜，不同季节，饮食上的变化能对我们的身体更健康，那么，春季适合吃什么时令蔬果？春季饮食原则是什么？下面本站小编就带来介绍。春季适合吃什么时令蔬果2023草莓：健脾益气易消化草莓可以润肺、健脾、益...
厨房油烟会让主妇得肺癌吗 预防肺癌吃这些蔬果
厨房油烟的确会提高患肺癌的风险，根据一项长达5年的肺癌流行病学调查显示，长期在厨房里的家庭主妇患肺癌的风险是常人的2到3倍，而不使用吸油烟机等设备的家庭主妇肺癌风险竟然是常人的2.2-12.2倍。一位来自上海的网友姜...
夏季自制4款清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂？夏天自制4款清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂
夏季瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家有效控制饮品的热量，那么就来看看我们在减肥期间应该多喝哪些果汁吧，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。4款减肥果蔬汁推荐:1、黄瓜汁原料:黄瓜...
哪些菜能降胆固醇？十种蔬果帮你赶跑胆固醇
1.苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶：含有咖啡因与茶多...
养生可以吃什么?夏天多吃红黄蔬果
夏天，除了涂防晒霜外，很多食物都含有防晒霜的成分，夏天可以多吃点。首先推荐的是红黄色蔬菜。其颜色来自西红柿红素、胡萝卜素和花青素。番茄、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘水果等都是代表。这种蔬菜也富含维生素c。这是永...
推荐那些可护眼的蔬菜果瓜 多吃蔬果比动物肝脏更有利于保护眼睛
很多读者都知道，动物肝脏是一种有效的护眼的食物，因为这种食物内含有丰富的维生素A，此外，像瘦肉和蛋黄等动物类食物都具有一定的护眼作用。但是，进食过多的动物内脏却并不是健康的饮食方法，因为这种食物往往含有较多的胆固...
多吃蔬果能有效祛除口臭 教你9个去口臭小方法
在日常生活中，会存在着这么一个有趣的现象：绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。看到这里，或许您会觉得奇怪。但这是有原因的：因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，所以，我们的鼻子闻不到口腔后部产生的气味。那么，该如...