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粥谱的聚焦
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粥谱的聚焦
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婴儿粥谱:鱼肉松粥
11-12
原料:稻米一两,鱼肉松一两,西兰花一两,精盐少量,清水适当。制做:1、将稻米漂洗整洁,放进锅内,倒进清水用烧火烧开,改微火熬至浓稠备用(留意粥要熬烂、熬粘)。2、将西兰花清洗,用热水烫一下,切割成碎屑,放进粥内,添加鱼肉松、精盐,调好...
婴儿粥谱:蛋黄粥
11-12
原材料稻米,鸡蛋做法1、稻米漂洗整洁,放入慢炖锅高火烤开,转低火煮3个钟头上下。2、煮锅放水,煮沸转小火,放入鸡蛋煮30分鐘上下。3、生鸡蛋去壳,取8分之一鸡蛋黄放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上边一层米油搅拌均匀。5、取...
麦片粥减肥食谱
08-11
吃麦片粥怎么就能减肥呢,是因为麦片生长的环境非常寒冷。造就了麦片高蛋白低热量的特性,同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢...
适合宝宝的小米粥食谱
08-04
现在很多妈妈会定期给宝宝熬一碗小米粥喝,舀一勺小米粥,一粒粒清晰可见的开花小米散落在柔和的粘稠的黄晕中,颤巍巍诱食欲,吃一口香浓浓、清爽爽。小米粥融入了妈妈对孩子最深的不舍和最真的呵护,那么你们知道适合宝宝的小...
十一个月宝宝粥类食谱
08-18
宝宝在很小的时候,由于咀嚼能力还没有完善,对于一些硬的食物是吃不了的。所以,在宝宝添加辅食的时候,一开始很多妈妈都是煮一些粥给宝宝吃的,那么十一个月宝宝粥类食谱有哪些呢?1、紫薯紫米粥营养价值:紫薯含营养物质丰富,而...
产妇吃什么下奶粥谱
09-14
产妇在生完宝宝后,只能吃一些清淡类的食物,但是要面临哺乳的问题,那么什么清淡类的食物可以帮助产妇分泌更多的乳汁呢?下奶粥就可以。产妇吃什么下奶粥谱比较好呢?下面介绍几款,希望能帮助奶水少的产妇。1、黑芝麻粥食用功...
补血益气粥食谱
05-17
无论是小宝宝,还是成年人,一旦体内出现缺铁的情况,就要导致精神不佳,食欲不好,小宝宝可能还会出现生长发育缓慢的情况。从中医上讲,补铁即为补血,通过食疗调理是最健康的方法。接下来,妈网百科介绍补血益气粥食谱。1、红枣粥...
吃什么粥养胃?推荐4款养胃粥食谱
11-05
生活节奏快,很多人都得了胃病,胃病不仅影响日常生活,还得要注意日常的对于胃的保护,除了药物治疗和食物的饮食疗法之外,注意生活的细节对于养胃也十分重要,那么养胃要注意什么呢?日常应该怎样养胃呢?下面就告诉你养胃要注意...
婴儿营养粥食谱怎么做?
11-12
宝宝的胃肠嫩幼,给宝宝补充维生素要挑选较为非常容易消化和吸收的食材,婴儿营养粥便是非常好的强烈推荐。宝宝营养粥食谱如何做?一起来看一下详细介绍的宝宝营养粥食谱作法吧!宝宝营养粥食谱一、香蕉苹果蔬菜泥粥营养成分...
宝宝食谱粥类:皮蛋瘦肉粥
11-12
原材料稻米150克,皮蛋两个,瘦猪肉90克,水适当,盐适量,鸡精1/4勺,米酒1/2勺,木薯淀粉1/2勺,芝麻油1小勺作法1、将稻米放入小碗中,放水搓揉后,清洗,放入水里泡浸三十分钟。2、将泡过的稻米再一次清洗,沥去水后倒进锅中,添加水适当,水...
淡菜粥食谱之宝宝篇
05-26
淡菜粥有营养,适合给宝宝食用。若是加入其他食材,也可有不同功效,尤其加入瘦肉一起熬制成淡菜瘦肉粥给宝宝食用的话,可以帮助宝宝补锌。以下就是几款宝宝的淡菜粥食谱。一、淡菜咸骨粥食材准备:注孤、淡菜、葱、姜、调味品...
怀孕前调养食谱:韭菜粥
11-04
营养师推荐的调养食谱韭菜粥材料:韭菜30~60克,韭菜5~10克,米100克。调味料:盐有点少。做法:1。取新鲜韭菜,洗净切细(或者取韭菜碎成细末),先煮米为粥。2。粥煮沸后,加入韭菜或韭菜子细末、盐,一起煮成稀粥。效果分析该粥含有...
燕麦粥减肥食谱
06-06
经常食用燕麦粥,可以达到减肥瘦身的目的。燕麦粥做为早餐是个不错的选择,燕麦的消化时间长,帮你免除一上午的饥饿。单一的燕麦粥或许并不能满足食欲,这时候你可以根据喜好打造更加美味的燕麦粥。中午,适当补充一下蛋白质,少...
孕妇食谱:6款营养粥
11-12
小米红糖粥小米所含蛋白、人体脂肪、铁以及他营养元素均比稻米多,小米中的维生素B1、维生素B2、成分也比稻米高,小米中还带有小量胡罗卜素,稻米、小米二者给予的发热量基本相同。小米可健脾养胃,补亏虚,因而,以小米做为孕妇...
坐月子能吃什么粥谱
05-25
除了产妇坐月子汤谱,还有产妇坐月子粥谱也是非常好的产妇产后恢复的营养食品,坐月子粥谱利于产妇身体的恢复,营养的补充,还会促进乳汁的生成。坐月子能吃什么粥谱?对于食欲不振的产妇来说,粥食要比米饭更容易消化吸收。那么...
宝宝煲粥食谱大全有哪些
11-27
宝宝饮食方面一定要注意,宝宝吃的好,身体各个方面的发育才会更好,所以家长都会给宝宝们选择各种好吃有营养的食物,喝粥对于宝宝来说有很多的好处,粥好消化,还很有营养,家长可以试着做一些,那么宝宝煲粥食谱大全有哪些?宝宝煲粥...
婴儿食谱:苹果土司粥
11-10
☆苹果土司粥☆原料:新鲜苹果1/2个,土司1-2片。制法:先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬边,切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽,用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀,即做成香甜可口的苹果土司粥。评价:苹果对刚...
产褥期食谱:牛奶花生粥
10-30
菜肴:牛奶花生粥加工工艺:煮口感:清甜味类型:中式快餐/正餐孕妇食谱主要材料:花生100克糯米200克牛奶250克加工工艺将花生连皮倒成泥,与糯米同煮,粥熟时,添加牛奶烧开就可以。吃法早饭|中餐馆|晚饭有关群体本菜适合月子期服...
十一个月宝宝粥谱和做法
01-25
宝宝进食母乳和奶粉到了一定程度,需要辅食来促进发育,尤其十一个月左右的很多宝宝,已经有了不同程度的乳牙萌生,但很多妈妈还会制作不同的粥,既可以满足营养,还容易吸收和消化,很多妈妈们都有着不同的:十一个月宝宝粥谱和做法...
10个月宝宝食谱粥
07-29
对于10个月大的宝宝而言,已经可以吃不少辅食了,所以,家长朋友最好能多了解一些辅食的做法,这样才能让宝宝爱上吃辅食,同时也能获得更为全面的营养。辅食的种类有很多,尤其是粥类更为多见。那么,10个月宝宝食谱粥的做法有哪些...
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