摄入多少的聚焦

脂肪的摄入量与脂肪密切相关。不同年龄段的脂肪摄入量也不同，过多或过少的脂肪摄入量对儿童不利。脂肪的摄入量可以直接影响儿童的身体生长。此时，父母应该更加注意增加婴儿的营养摄入量，这可以帮助婴儿更健康地成长。，儿...

一般两个月左右的宝宝，各方面的营养，家长们都不能轻易忽视，所以一直有宝妈们想给宝宝补充点钙钠之类的营养物质，但是并不知道具体是多少。如果摄入量过多，可能会对宝宝不利，所以家长会有点担心，需要多做点功课。那么，宝宝每天...

婴儿刚出生的时候比较容易出现身体缺少某些元素，尤其是一些比较钙铁等，所以家长度会跟孩子补充，但是有些家长也会给孩子补充过量，那么，婴儿每天摄入多少铁？下面小编就来给大家结算下吧。婴儿每天摄入多少铁婴儿时期补铁是很...

甲亢即甲状腺功能亢进症，如果患有甲状腺功能亢进症，每天摄入的碘最好控制在50ug以下，避免加重病情。正常人每天对碘的需求量在100~150ug，对于患有甲状腺功能亢进症的患者，每天摄入的碘最好在50ug以下，像盐、海带、紫菜、海...

不管是大人还是孩子，每天饮食中都要摄取油量的，只不过是对于油量的多少是有一定的控制的，特别是对于小孩子来说每天不能摄入太多的油量，那么究竟婴儿每天摄入多少油量？具体要摄入多少油量，还是看宝宝是多大年龄。六个月之内...

人体蛋白质摄入量因人而异，需结合体重、年龄、性别、劳动强度及运动强度等因素进行分析。健康成年人每日的蛋白质摄入量应为每千克体重1~1.2克，如体重为50千克，每天摄入的蛋白质大约为60-70克。《中国居民膳食营养素参考...

人们的饮食关系到人体的健康程度，不同食物中含有不同的营养元素，所以，在平时的生活中，人们不要挑食偏食，每种食物都要吃一些，身体的健康才会有所保障。孕妇对于营养元素的要求更高，缺乏任何物质身体健康都会出问题，那么，孕妇每...

在怀孕期间孕妇一定合理的补钙，如果缺钙孕妇容易牙齿松动，还容易腿部抽筋。缺钙对胎儿的发育也会有很大影响，所以充足的钙很重要。很多孕妇对钙的需求不是很了解，那么孕妇钙的摄入量是多少？怀孕早期的时候，胎儿每天所需要的...

成人每日钙摄入量是800mg，如果是孕妇，每日钙的摄入量是1500mg，50岁及以上的老年人，每日钙的摄入量是在1000-1200mg之间。1.正常的成年人一般成年人的钙的摄入量为800mg/天。主要是在食物中来达到补钙的作用，如果食物中钙的...

没有权威资料表明每日糖摄入量多少合适，一般每日糖摄入不应超过机体所需能量的10%，适量吃糖可以补充营养，不宜过量吃糖。每天摄入多少糖比较合适需要根据每天机体需要的能量判断，一般每天摄入游离糖的总量应该不超过机体...

钙物质对于我们的身体来说是非常重要的。很多的孩子出现缺钙的情况后，身体都会出现很多不适的症状，这些不适的症状可是让很多的宝妈们担心不已。所以每一位家长都特别注重给孩子补钙。那么儿童每日钙物摄入量是多少？儿童...

无法接受自己臃肿的身材，很多女性就会开始减肥，而想要进行减肥就需要限制每天摄取的热量，对摄取热量进行控制的话，每天都能够坚持到，长期如此肯定是能给身体带来好的减肥效果了的。那么，减肥每天摄入多少热量？具体减肥的时候...

在怀孕以后，胎儿所需要的营养都是通过母体来补充的，当胎儿不断长大，对营养的需求也会增多，尤其是孕中期的时候，胎儿发育迅速，钙元素就是不可缺少的。那么孕妇每天摄入多少钙？在怀孕早期的阶段，孕妇建议每天补充大概800毫克的...

在女性怀孕的时候，每次进行孕期检查，医生都会特别关注孕妇的血压、血糖情况，因为女性孕期易患妊娠高血压、糖尿病。孕妇平时不要吃太多的甜食，否则就容易使血糖上升，这会增加患上糖尿的几率。那么，孕妇每天摄入多少糖分呢？孕...

成年人一天需要摄入能量在1500千卡左右，但实际摄入能量多少还要依据身高、体重、年龄、性别等多方面因素而定。如果想要消耗体内过多能量，可通过少吃多餐、减少高热量摄入食物等方法控制。减肥对于很多年轻人群，特别是女...

每一位女性朋友都需要经过备孕的阶段，只有在备孕期间好好的调养自己的身体。这样才能够保证自己生出一个健康的宝宝。另外在平时要多摄取身体内所需要的营养物质，缺少身体内所需要的物质，胎儿是不能够健康成长的。那么备...

想要让宝宝健康的生长和发育，那么就需要注意宝宝身体内所需要的营养物质，除了大家熟知的钙铁锌之外，dha也是需要每天进行摄取的。这些物质每天需要摄取的量比较固定，摄取过多对宝宝身体也不好，那么宝宝dha每天摄入多少？宝宝...

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%...

其实早在有备孕计划开始，就要提前三个月开始吃叶酸，叶酸对于胎儿来说是非常重要的，因此，叶酸在孕期是不可或缺的一项元素，但是并不是吃的越多越好，也是有限制的，那么孕妇叶酸摄入量是多少？正常的孕妇，1天内需要摄入的叶酸的含...

每一个妈妈都希望孩子不会缺乏任何发育时候需要的营养成分，因为只有这样才能够保证让孩子生长和发育不会受到影响，但是，营养过量摄入对孩子也并非好事情，那么，宝宝营养摄入量到底是多少呢？一起来看。1.产能营养素。这些营养...