豆干炒花生的聚焦

大家对于花生并不陌生，花生滋养补益，有助于延年益寿，民间称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”，与牛奶鸡蛋一样，营养丰富各具特色。那么，每天吃花生保护血糖是真的吗？答案是肯定的。据营养学研究，花生...

豆腐干炒扁豆是一道极其简单的家常菜，因此特别适合忙碌的白领妈妈们。下面介绍一下豆腐干炒扁豆的做法：材料：豆腐干150克，扁豆250克，红尖椒1根，青尖椒1根，香葱50克，油20克，盐2克，酱油8毫升步骤：1、全部材料洗净，然后豆腐干企鹅条，...

干豇豆炒肉是一道家常菜肴。它的味道鲜香，非常下饭。而且，干豇豆炒肉的做法也很简单，喜欢吃干豇豆炒肉的可不要错过了！下面，就为大家介绍两种干豇豆炒肉的做法。干豇豆炒肉的做法一食材：干豇豆，酱油，糖，酒，姜丝，鸡汤，胡萝卜丝，青辣...

在制作蒜苗炒豆干这道菜的准备阶段，我们需要做些什么呢？需要哪些材料？一般情况，我们只有把锅刷干净以及确保有充足的煤气就行了。而对于制作材料，我们有如下推荐：制作主料：青蒜苗准备250克左右，黄的不要，豆腐干准备大概200克,...

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，对人体很有益。豆干中含有非常丰富的蛋白质，这种豆腐蛋白属完全蛋白，它含有与人体需要非常接近比例的8种氨基酸。豆干中还含有卵磷脂，它可以除掉附...

「导读」五花肉是肉类中常见的一种，并具有补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、肾虚体弱、产后血虚、滋阴补虚、利二便和止消渴的功效，而荷兰豆对人体的新陈代谢有较大的帮助。因此，将这一荤一素配在一起做五花肉炒荷兰豆，是一...

干豆角炖五花肉营养丰富，其富含许多营养物质，营养价值极高，那么，干豆角炖五花肉有什么营养物质呢？下面，大家就一起来看下。干豆角炖五花肉富含丰富的蛋白质、维生素、各种脂肪酸和甘油三脂及人体所必需的氨基酸，其中蛋白质与...

「导读」土豆和五花肉都是超级百搭的家常食材，而土豆炒五花肉的美味更是不言而喻，而且这道土豆炒五花肉是浙江省的一道传统汉族名菜，五花肉的滑嫩加上土豆的绵软口感使嘴巴超级满足，而且土豆和五花肉浓郁香味和漂亮色泽也...

「导读」萝卜干炒五花肉怎么做？萝卜干炒五花肉怎么做好吃？萝卜干炒五花肉有什么功效？萝卜干炒五花肉的适宜人群和紧急人群有哪些？罗卜干炒五花肉的食材怎么选？本专区给大家介绍萝卜干炒五花肉。萝卜干炒五花肉的做法萝卜干...

「导读」干豆角炖五花肉是一道营养丰富的传统菜肴，其口感爽滑，且老少咸宜，因而，其备受大众的喜爱。那么，干豆角炖五花肉怎么做好吃呢？其有什么营养价值及功效呢？下面，大家就一起来看下干豆角炖五花肉的做法及其相关内容。干豆...

「导读」蒜苗炒豆干是一道简单的家常菜，主料是瘦肉、豆干、蒜头、蒜苗。蒜苗炒香干的做法详细介绍这里全都有！赶紧来取取经吧！蒜苗炒豆干在制作蒜苗炒豆干这道菜的准备阶段，我们需要做些什么呢？需要哪些材料？一般情况，我们只...

土豆的薯香加上五花肉的浓郁，这道土豆炒五花肉香气袭人，非常开胃，没有食欲的话不妨试试这道菜哦。原料：五花肉250克、土豆250克、酱油少许、糖少许，葱、姜适量，绍酒少许。步骤：1、将买来的五花肉清洗干净，然后将五花肉切成方...

黄花菜炒肉丝的做法有很多种，可以与不同的蔬菜搭配来炒肉，我们今天介绍的是最简单最容易上手的一种做法。首先我们要准备干黄花菜300克、猪肉60克、香葱2根、生姜10片、辣椒2个（如果不吃辣可以不放）花椒粉半匙、盐、生抽...

「导读」干煸又称煸炒或干炒，是一种较短时间加热成菜的方法，需要中火热油不断翻炒。用干煸炒出来的菜是色黄（或金红）油亮，干香滋润，看不见一些汤汁，非常醇香。而干煸五花肉芸豆更是无比油香，很多家庭餐饮店都会做的特色菜肴。...

干豆角炒肉的做法是什么？干豆角，就是把新鲜的豆角煮熟后晒干或者晾干，可以放置的时间稍长。干豆角炒肉的做法有哪些？干豆角炒肉的做法很简单，也是比较常见的一道家常菜。干豆角炒肉是郑州风味菜，属于豫菜系。干豆角炒肉的做...

「导读」干豇豆炒肉是一道非常普通的家常菜。不过，说它普通主要是因为干豇豆是一种平民食物，而肉类又很常见。其实很多人都不知道，长相如此普通、价格也便宜的食物，却是非常有营养的食品。干豇豆炒肉的做法干豇豆炒肉是一...

「导读」萝卜干和毛豆都是我们常见的食材，然而你们有想过把它们搭配一起吃吗？其实，萝卜干炒毛豆是一个出色的小素菜。在色泽上，金黄的萝卜干配上绿油油的毛豆看起来清新和谐；在口味上，萝卜干和毛豆的口感都是比较爽脆的，特有...

干煸这种炒法在四川重庆湖南一带很常见，炒出来的菜满鼻油香。而五花肉最适合就是用来干煸，因为这样子的油分没有那么多，吃起来不会很油腻，而且干炒能最大得把油分炒出来。外加上芸豆的清香，这道干煸五花肉芸豆真的是人间美...

萝卜干炒毛豆虽然是个素菜，但是它的营养价值并不低。如果你对这个只是略知一二的话，那么下面就来给你详细介绍下萝卜干与毛豆的营养价值各在哪里。萝卜干的营养价值：1、萝卜干可以提高人体的免疫力，因为它里面含有大量的...

「导读」新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状，故不能生食，须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜...