月经期间不能洗头也不能运动吗？这四个小要点要记住
众所周知，大多数成年女性每月都有月经来潮的表现。女性在月经期间需要重视身体护理。因为很多人在月经期间感到身体疲劳，头晕、贫血、痛经等，会影响日常生活和工作。当然，月经期间，各方面都有一定的要求，这时很多事情都做不...
产后不能做哪些运动
在生产完宝宝后，很多产妇都会选择运动的方法来调整自己的新陈代谢，促进营养吸收，减少各种月子病的表现。当然有一些运动是比较剧烈，产妇要控制好运动量，不可以随便考虑的。那产后不能做哪些运动？1、长跑。产妇在生产完宝宝...
高血压不能做哪种运动
高血压是目前威胁人类健康的常见病、多发病，因其可导致心脏、脑及肾脏方面的并发症而备受关注。大量研究证实，适量运动可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压及1、2级高血压患者甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达...
5种有氧运动冬天也不长肉？5个有氧运动冬天也不长肉
冬天虽然天气寒冷，但是却最容易减肥瘦身哦。当外界的温度低于10摄氏度时，身体为了维持体温，会从内脏处取热。而为了保持36度的正常体温，我们的身体会努力地制造出热能，从而消耗了卡路里，代谢也就提高了。也就是说，外界气温越...
孕期能做运动吗 哪些情况孕期不适合做运动
在怀孕期间，有些人大幅度运动都没事，但有些人却要卧病在床，孕期适当运动是有好处的，但并不是所有人都适合，哪些情况孕期不适合运动？下面本站小编就带来介绍。孕期能做运动吗答案是肯定的。无论是在孕期还是产后，除非有相关运...
新生儿三大运动也能做？宝宝三大运动也能做
新手爸妈们，由于经验不足，会觉得新生儿没有自己的运动能力，抱起放下就是轻手轻脚的，生怕磕着碰着。但大量的事实证明，得到充分肢体锻炼的宝宝比没有得到锻炼的宝宝聪明的多。在被锻炼中，宝宝们的大脑会不断的受到刺激而发育...
月经不能做什么运动
对于一些爱美的女性来说，为了保持自己完美的身材，每天都会做适度的运动，即便在月经来临的时候也不例外，虽然月经期间并没有完全不能做运动的说法，但也并不是所有运动都可以做，那么，月经不能做什么运动？月经期间是一定不可以做...
有氧运动减肥排行榜看这里 这些有氧运动在家也能做
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中...
贫血不能做什么运动
患贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼人体血液里的红细胞是负责输送氧气与二氧化碳的运输工，它们通过装备在细胞内的血红蛋白又叫血色素，去结合氧气或二氧化碳，为身体组...
胃癌不能做什么运动
胃癌患者通常在接受了治疗之后，身体会变得特别的虚弱，这时候就需要良好的康复治疗，就应该适当地参加一些力所能及的体育运动，以改善机体的新陈代谢，提高整个机体的免疫、抵抗能力，不仅可以减少癌细胞的病变，又可以增进食欲，改...
月经不调做运动能不能调理
月经不调做运动可以调理吗？很多经期的女性懒的动，体虚乏力，认为这是正常的生理反应。其实，刚好相反，月经不调与经期不适的时候，适当的运动是有助于调理身体的。在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔...
经常运动肥胖也能长寿
简要内容：12月和1月是人们欢庆佳节的时节，不过，对美国人来说，这两个月份却也是心脏病爆发的高峰期。心脏病爆发率上升的原因是佳节庆祝活动不可或缺的美食、酒、佳节带来的额外压力。如何应对肥胖，如何保证健康？研究表明，人...
怀孕不能做什么运动
怀孕以后，孕妇就成了重点保护对象，但是也不能只躺着静养。孕妇在怀孕期间还是应该多做些运动，放松一下，才有利于胎儿健康的成长。但是运动归运动，并不是所有的运动都适合孕妇，某些运动对孕妇和宝宝可能是非常危险的。那么怀...
反流性食管炎能不能做运动
反流性食管炎其实是一个在我国高发的疾病，而且反流性食管炎是一种在众多的胃肠疾病中比较高发的疾病，不仅仅是老年人会发病，而且反流性食管炎往往也是比较偏好一些暴饮暴食的人的身上的了。作为一种较为常见的病症表现形...
面瘫不能做哪些运动
在生活中，病人会受到很大的折磨，其中不能顺利完成一些面部动作是最令患者苦恼的，这种情况下，面瘫病人的生活是会受到严重影响的，那么在平常面瘫发作的时候，面瘫不能做哪些运动呢？下面我们大家来具体的了解一下。面瘫患者最好...
适合在办公室做的运动有什么 这些运动在办公室也能做
每天适当运动能够对我们的身体健康有好处，但是对于打工人来说，运动的时间并不多，那么，适合在办公室做的运动有什么？下面本站小编就带来介绍。适合在办公室做的运动有什么打工人想跑步没时间?别担心，近日美国“健身指导”网...
产后不能做什么运动
产后正是修养身体的时候，但是很多妈妈们为了尽快恢复身材，也让身体尽快恢复会做一些适合的运动来锻炼身体，但是产后的身体还没有康复，需要选对了运动才不会给身体带来负担。那么，产后不能做什么运动？产后身体还没有完全康复...
肾衰竭不能做哪些运动
肾衰竭是一个很可怕的疾病，除了治疗过程痛苦以外，还需要承受相当大的心理压力，保持好的心情，做适当的运动才能更好地缓解病情，那么肾衰竭患者该做什么运动，不该做什么运动，今天我们就肾衰竭不能做哪些运动介绍一下。肾衰竭是...
糖尿病人做这三个小运动也能长寿
现在越来越多的人遭受糖尿病的折磨而出现不良症状，在糖尿病的发展过程中，患者通常会出现口干舌燥、夜尿增多、肢体麻木的情况。另外，发病中体重明显下降，给人营养不良的感觉。如果发现糖尿病后没有采取治疗措施，可能会引起...
运动也能治疗慢性胃炎
我们都知道，胃是我们身体的根，想要照顾好自己，调理好身体，都需要从照顾好我们的胃开始。而至于慢性胃炎，这是个很常见的胃部疾病，发病率很高。但别担心，治疗它的方法很多。本文就给你介绍下用体疗方式来治疗慢性胃炎的方法。...