动作的聚焦

你睡觉时的心理活动是怎样的？是总结一天的得失，还是想些无聊的事情，或者想自己的爱豆，很多人一到睡觉就脑补了一出电视剧，然后睡不着了，睡前有哪些心理活动？下面本站小编带来介绍。你睡觉时的心理活动是怎样的？每天睡觉时除了...

练形体瑜伽，基本动作需要掌握。那哪些动作需要掌握呢？推荐几组动作给大家，希望对大家有帮助。大家一定要mark起动作反复练习哦！眼镜蛇式动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向...

女性的爱美是天性，即使到了怀孕的时候也想保持身材，虽然说怀孕的时候会长胖许多的，但是也不妨碍孕妇做一些适量的运动，况且孕期也是可以保持好身材的，可能更利于生育，那么接下来小编会为大家介绍几个适合孕妇瘦大腿的动作，一...

脸部瑜伽，对加速脸部血液循环，促进脸部新陈速度加快，消除脸肿，紧致皮肤有帮助。那脸部瑜伽基本动作有哪些呢？大家不妨往下看看：犁式平躺在瑜伽垫上，伸直双腿，绷直脚尖，然后把双手放在身体两侧，再抬高双脚，使其与地面垂直，最后让双...

当自己的孩子跟其他孩子相比，显得动作比较缓慢，而班上的老师也这样反映的时候，家长们就应该重视起来了。因为幼童期是动作发展的重要时期，动作缓慢的孩子容易出现身体不灵活、不协调的表现，影响着今后的身体和智力发展。那...

练习高温瑜伽，一些基本的动作还是要掌握的，如站立式深呼吸、手触脚式、笨拙式、站立拉弓式等。下面是这些动作的详细介绍：1、站立式深呼吸站在瑜伽垫上，双脚并拢，十指交握，吸气时用喉部呼吸，并令肘部尽量打开，呼气时，头向后仰，...

怀孕了，女性就变成了重点保护的对象，很多女性在怀孕的最初很重视保健和运动。但是很多年纪大的人，会告诉刚刚怀孕的女性有很多动作是不适合做的，否则会对怀孕有影响。那么，怀孕初期不能做哪些动作？首先，怀孕初期不能做垫脚尖...

想要瘦腹，且瘦腹后不反弹，就要掌握正确的瑜伽动作，坚持练习。那瘦腹的瑜伽动作有哪些呢？分享3招给大家：身体前屈这个动作较为简单，主要拉伸背部、腹部、腿部等。首先，站直，双腿分开，然后把手臂放在身后，双手紧扣，持续向后拉伸，再...

宝宝出生活后会随着时间的增加而不断的学会各种本领，而这些都是宝宝神经系统的发育。宝宝的所有动作都是由心里所想和大脑支配而完成的，也就是说宝宝的动作发展是和心里有关系的。那么婴儿动作发展的规律是怎样的呢？婴儿...

斜方肌变形一般是由于不当的姿势以及发力不正确造成的，不注意的话，变形会越来越严重，那么，斜方肌变大是什么原因？有什么动作可以改善斜方肌变形？下面本站小编就带来介绍。斜方肌变大是什么原因斜方肌变大的原因是力量训练所...

为了培养自己的业余爱好，也为了在职场中能够用到，不少女性开始进入拉丁舞学习热潮。拉丁舞国际舞蹈中的一种，学起来并不容易，如果想要学的好，必须要苦练基本功，拉丁舞基本有哪8个动作？下面小编来问大家介绍，正在学习的小伙伴...

各种疾病在我们的生活中增加，据不完全统计，一半以上是老年人心律失常，他们经常有恐慌、胸闷、气短、无力等症状。那么，老年人为什么容易患心律失常呢？让我们来看看。首先，随着年龄的增长，身体老化等生理变化会对心脏的传导系...

不同年龄段宝宝动作发育情况宝宝大动作发育时间表。宝宝在的生长发育在动作上就能体现出来，不同的年龄段宝宝的动作也都不同，下面本站的小编就来说说：不同年龄段宝宝动作发育情况宝宝大动作发育时间表。【宝贝14个月】(1...

宝宝在刚出生之后，就会有一定的肢体动作，等到生长到一定阶段的时候，通过模仿大人，动作就会越来越多，但是有很多的动作还是不明确，只是靠自己的理解来进行的。这个时候，家长就会想要去帮宝宝进行锻炼，但是很多情况下还是不知道...

带孩子的日子过得真的很快啊，好像是眨眼的功夫，宝宝就已经有5个月大了。妈妈们会发现5个月的宝宝已经懂得了不少的动作了，这也在说明着宝宝是否健康的成长，那么5个月的宝宝有哪些发展的动作呢？1、做出飞机状妈妈可以试着把...

相信很多胸小的女性都想摆脱飞机场的称号，而女性朋友可以通过瑜伽来保健乳房，来达到丰胸的效果。一般来说，乳房保健瑜伽主要有5个动作，只要女性朋友坚持做瑜伽，一段时间后就会有明显的效果。那么，乳房保健瑜伽5个动作是什么...

新生儿宝宝趴着玩好不好婴儿经常趴着玩的好处有哪些。可能有些家人会觉得，趴着孩子多累多辛苦啊，家里又不是人手不够，咱就抱着呗!我辛苦我乐意!哪怕我抱出腱鞘炎我也不让孩子趴着受那罪!可多少我们自以为的爱，最后却变成...

情侣一起练瑜伽，虽能增进感情，但要是练习时，没有掌握真正的动作要领，会影响到健康。那情侣瑜伽动作有哪些呢？如何才能掌握要领？动作一情侣双方面对面坐，屈膝，双脚紧贴，双臂相握，并且向上举起手臂，挺直腰背，尽量做伸展动作。功效：这...

通常新生的婴儿在渡过了满月之后就进入了一个高速发展的月份，一个月的宝宝在接下来的一个月中各方面都会有着非常快速的发育，包括身体的发育，另外还有一感官的发育等，那么，一个月宝宝会什么动作呢？1.在身体的发育上，一个月的...

宝宝1岁的时候，就可以进行动作训练了，这样能更好的锻炼宝宝的运动神经，能让宝宝学会更多运动。可是很多家长都不知道，该怎么让宝宝练习动作。下面就来谈谈，一岁宝宝教什么动作？希望能给父母带来帮助。1、学走路：一岁的宝宝可...