甜食怎么吃？掌握8个度巧吃甜食不胖
吃甜食很开心，很多女孩子也喜欢吃甜食，喜欢什么巧克力、冰淇淋、蛋糕等，但她们怕胖，只能忍受想吃甜食的欲望。但是，专家告诉我们，只要掌握了正确的吃法和时机，吃甜食就不会发胖。1、严禁吃甜点晚饭晚饭后，身体对卡路里的吸收...
膝盖不直膝盖超伸怎么改正 不胖腿粗怎么办
很多梨型身材的人被就是本身身体部分不胖但是腿却是粗粗的不好看。站直后还会出现不直的情况看起来很奇怪。那么这就有可能是出现了膝盖超伸的问题。是可以通过平时锻炼纠正的。膝盖不直膝盖超伸怎么改正不胖腿粗怎么...
为什么不胖不喝酒也得脂肪肝？都是节俭基因在作怪？
也许知道喝酒和肥胖是脂肪肝的原因，但是瘦的人不喝酒也会得脂肪肝，这是为什么呢？一、脂肪肝在临床上的表现很多人对脂肪肝的表现感兴趣，不严重。其实得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的临床表现多种多样，轻度脂肪肝多无临床症状。...
明明不胖为什么也会得脂肪肝 脂肪肝如何逆转
脂肪干是很常见的一种疾病，一般在人们的印象中，胖人才会得脂肪肝，其实身材很瘦的人也会得脂肪肝，这是为什么？脂肪肝如何逆转？下面本站小编就带来介绍。明明不胖为什么也会得脂肪肝脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超过了5%的正...
美国人史上最胖的时期已经到来 不胖的6个饮食习惯是什么
据美国疾病控制中心报道，美国男性的平均体重比20年前增加了15磅(13.6斤)，女性的平均体重增加了17磅(15.4斤)。美国人的平均身高增长速度比其他国家慢，同时美国人史上最胖的时期到来了。美国人增重的原因是不健康的饮食习...
怀孕期间不胖的产科专家来帮忙！怀孕期间学会这样吃健康辛辣的母亲并不难
指导专家:广东省妇女儿童保健院李海萍主治医生怀孕后，许多孕妇担心吃得太多，营养过剩产后身体恢复困难，营养不足影响婴儿健康。看到一些女演员在分娩后仍然保持着优美的身材，他们真的很羡慕。怀孕期间体重应该增加多少？想...
牛肉汤怎么做好吃？西红柿炖牛肉健康不胖
冬天冷却吃肉，吃西红柿炖牛肉，健康不胖。但是，制作时要注意这些问题。原料:牛33500g，西红柿500g。辅助材料:桂皮1小块，大材料3片，葱段，姜几片，干辣椒5片。调料：料酒1大勺(15ml)、生抽1小勺(5ml)、盐4g。做法：1、牛腩切1cm见方的...
不胖的人也会有肥胖纹 不胖的人也可能会有肥胖纹
对于一些肥胖的人来说，身上多多少少都能看到一些肥胖纹的存在，但很多不胖的女孩也发现自己的身上竟然也会有肥胖纹，这是怎么回事呢？不胖的人会什么也会长？难道是身体背着我们的胖了？不胖的人为什么会有肥胖纹其实和体质分不...
不胖是因为胃肠吸收不好吗？
中医认为，体病往往是由脾胃功能低、气血不足引起的。脾是后天的基础，血气生化的来源。脾胃健康，血气旺盛，肌肉丰富，身体强壮。相反，身体瘦，肢体软弱。肠胃不好吸收不好的人在消瘦的情况下，调整饮食很重要，要保证种类丰富，营养合...
体重不胖却检测出血脂高是怎么回事？这两种瘦身要注意两个方面
高脂血症是指血脂水平过高，引起冠心病、动脉粥样硬化等一系列影响健康的疾病。在人们的传统观念中，往往把肥胖和高脂血症画成等号，肥胖者血脂高，瘦者不会出现高脂血症的主观印象。但是越来越多身材并不胖的人在体检报告上...
减肥一定不能吃甜点？吃甜点不胖的秘诀
减肥一定不能吃甜品吗？肥胖是从那以后和甜点saybyebye吗？绝对不需要。今天的编辑会告诉我吃甜点不胖的方法。快点一起看看吧。1、避免空腹吃甜品。空腹时，吸热效果最好，不知不觉容易多吃。如果实在饿得不行，需要吃点东西填...
如何吃宵夜健康不胖？吃宵夜别过烫也别过凉
夏天是消化道疾病的高发季节，这与人们的饮食不合理、不注意饮食卫生等有很大关系。医生说，许多市民喜欢在夏天吃晚饭时边喝冰啤酒边吃烤串。这样一个大问题是冷热交替，对胃肠功能造成很大损害。如果他们再吃一些不干净的...
每逢假期胖3斤？假期外出吃饭不胖有八个妙计
每逢假期一定要胖三斤，这是很多人烦恼的事情吧！的确，假期里，外出吃饭的机会变多的话，容易发胖，有研究证明在餐厅吃饭比在家吃饭的热量多。那么，有没有办法避免外出吃饭发胖呢？请不要着急。接下来，我推荐一些外出吃健康饮食的妙...
中午吃什么不胖
肥胖是内分泌科和营养科较为常见的代谢性疾病，病情发展将对较为缓慢，是环境、遗传以及饮食等多方因素综合作用的结果。相关调查研究数据显示，中国居民的超重和肥胖呈现明显的上升趋势，需要十分重视。要避免出现肥胖的情况...
巧克力能缓解焦躁的心情 吃巧克力不胖
很多人认为吃巧克力会变胖，其实不然。选择巧克力吃巧克力，不会给身体带来肥胖。看完以下内容的介绍，在情人节那天，放心接受对方的巧克力吧。巧克力的健康效果多有助于美肤但巧克力的主要成分包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、...
为什么不胖也会得脂肪肝？脂肪肝和喝酒有多大关系
为什么不胖不喝酒，脂肪肝一、脂肪肝在临床上的表现很多人对脂肪肝的表现感兴趣，不是很严重吗？其实得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的临床表现多种多样，轻度脂肪肝多无临床症状。只有疲劳感，很多脂肪肝患者都很胖。中、重度脂肪肝...
晚上吃这四种食物 睡觉不胖
夜宵是许多人眼中洪水猛兽的存在，吃夜宵不仅胖，而且吃饱了也睡不着。但是，晚上加班等真的饿了怎么办？主编在这里介绍四种食物。作为宵夜吃不仅不胖，还有助于安全睡觉。1.米粥米粥营养价值丰富，有代参汤的美称，除了丰富的营养...
为什么孕妇不胖胎儿却偏大
孕妇不胖胎儿却偏大可能是由于营养过剩、妊娠糖尿病、过期妊娠等原因引起。1.营养过剩若是孕期都是大量进补，摄入的营养和热量过高，或是吃的比较多，易导致营养过剩，胎儿的吸收的营养也会过量，从而可能会使胎儿偏大。2.妊娠...
一天三餐怎么吃才能不胖？
说到减肥，很多人认为只有减肥。事实上，减肥的方法是合理安排一天三餐，以便更健康地减肥。在这里，我想介绍一天三餐不胖该怎么办。一天三餐不胖怎么办三餐定量:合理把握三餐的饮食量是保持健康的另一个关键。食量不可过多，...
秋天的宣言:坚定不胖
在人们的观念中，儿童肥胖是健康的表现，其实肥胖是单纯的肥胖，是营养过剩、运动不足、全身脂肪过度堆积的慢性疾病。到了秋天这个容易发胖的季节，我们想给父母带来结实的理念。在医学上，儿童摄取的营养比身体所需的量多的话...