深秋养生 试试这四种营养蔬菜吧
不知不觉到了深秋季节，平时吃土豆、萝卜、白菜不是已经厌倦了吗？这些蔬菜营养价值高，大众化，经常出现在餐桌上也不错，但有时也需要改变图案。例如，尝试以下四种大众蔬菜，大众营养价值一点也不输给马铃薯们哦~1.紫背向日葵紫...
秋冬季节如何养阴 秋天养生要养阴防燥
秋季养生养阴防干。秋天阳气逐渐收获，阴气生长，维护体内阴气成为首要任务，养阴的关键是防止干燥，这个原则必须具体贯彻生活的各个方面。秋燥伤肺不辛苦:秋雨量相对较少，吹风基本上是干热风，空气干燥，这就是所谓的秋燥。秋燥...
秋天吃三种海鲜补钙保护心灵
秋天是传统的补充季节，同时秋天也是收获季节，海鲜和河鲜都是大家喜欢吃的螃蟹、虾、贝、螺，是最肥的时候。此时，如果能把补充和海鲜结合起来，当然是最好的。下面的家庭医生在线编辑介绍三种海鲜食谱，既好吃又补钙，快点学习吧...
3款秋季养生茶
1、银耳养生茶银耳20克、茶5克、冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖(不要用绵白糖)炖煮。然后将茶浸泡5分钟，取汁并加入银耳汤，搅拌均匀。有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋...
防止秋燥的食物都有哪些 防止秋燥吃这些食物很好
秋天的气候特点主要是干燥，容易伤及人的肺脏，燥邪会导致人口干、咽干、皮肤干燥、唇裂等，所以秋天进补要以补肺润燥为总的原则。因为秋燥也容易伤阴，导致阴虚，因此还必须注意滋阴。那么防秋燥吃什么好呢？健康之家小编为您解...
秋天容易干燥 秋天吃这三种东西可以滋阴润燥
炎热的夏天就这样过去了，干燥的秋天来了，润成了饮食主题，营养专家推荐了秋三样！让我们来看看：秋补银耳银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不仅可以提高身体抗肿瘤的免疫能力，还可以提高肿瘤患者对放射治疗、化疗的耐久性...
秋冬饮食小常识 八种食物教你抵抗秋老虎
第一菜:黄瓜推荐理由:夏天对人体最重要的影响是热湿，热湿侵入人体后毛孔张开，出汗过多，气虚，脾胃功能失调，消化不良。适当摄取凉性蔬菜有助于生津止渴、消暑、清热、消毒。黄瓜是凉性蔬菜的代表，含水量高，兼具高钾低钠的特点...
秋天青光眼袭击 八大食疗方消除青光眼
青光眼是日常生活中比较常见的一种眼部疾病，这种疾病对身体的危害是比较大的，直接影响着人们的实力。诱发这种疾病的原因有很多，青光眼有不同的症状。治疗青光眼必须找到原因对症治疗。食疗方治疗青光眼是很好的食疗方法...
秋风起防宫寒 5招补气又暖身
进入10月后，冷空气频繁访问中国大部分城市，北方许多城市的气温下降了10度以上。据中医专家介绍，冬天来临前做暖宫的工作，可以抵抗各种妇科疾病。中医专家表示，宫寒是指女性肾阳不足、子宫温暖而出现的下腹膨胀、疼痛、热时...
秋分养生先养肺四招滋阴润肺
中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先要养肺。少汗、咳嗽等症状:干燥风多干...
秋冬季节多吃水果的好处 秋冬季节吃啥水果比较好
立秋季节，道路开花，水果飘香，看水果摊上五颜六色的水果，想滴吗？巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节，吃水果也是有讲究的。要多吃缓解秋燥、生津润肺的水果，对于这些水果，想必你也特别想了解。秋天可以吃...
入秋养生要保护胃 养胃六步
秋季是寒暑交替的季节，昼夜温差大，冷暖多变，肠胃对寒刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，会引起胃痛或加重旧病。天气转冷时注意自我保护天气转冷是诱发肠胃疾病高发的主要原因之一。天气变冷的同时...
秋燥吃什么好去燥润肺的食物 养肺润肺的补品有什么
立秋后秋天悄悄来临，这个季节吃什么好呢？秋季养生需要润燥补肺是极其重要的。在这里，让我们总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案。秋季养生饮食原则秋季养生，秋季是最适合滋养的季节，炎热的夏天我们的身体消耗了很多津液，秋...
秋季膳食应以什么为原则 饮食养生原则之一要合理搭配
秋天的本质是凉字，俗称秋凉。正是这种气温降低的凉爽，容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气候对人体的影响1.秋...
秋季的养生茶配些什么东西好 推荐四种自制秋季养生茶
菊花茶秋天气候干燥，不仅身体缺水，内火也很重要。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候，小编建议大家去喝菊花茶，特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班族而言，你们喝它对于身体的保养来...
人们秋天怎么吃？什么食物到了秋天才能吃？
秋天是适当补充的季节，阳气逐渐收获，阴气逐渐上升，人的生理活动也从夏天到秋天变化。因此，秋季养生离不开收养的原则。应该多吃维生素类、抗氧化剂、黄酮类食物。秋天是养肺的最佳季节根据中医理论，秋天是养肺的最佳季节。...
秋季养生防凉防干 养生四法要记住
秋天的本质是凉字，俗称秋凉。正是这种气温降低的凉爽，容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气候对人体的影响1.秋...
秋季应如何进行养生 教你几个秋季养生小常识
秋季如何养生?秋季养生小常识有哪些?秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发，入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何秋季怎么养生1、补水充足的水份，研究么现每天多...
女性秋天养生应该喝什么茶？
目前市场上提供的茶品种很多，而且茶的效果因品种而异，女性在秋天喝茶时的主要目的是调整颜色，保养皮肤，所以女性在秋天应该多喝花茶。那么，女性秋天养生喝什么茶好呢？橙养生茶原料:橙3~6克，绿茶5克。制作方法:用热水提取，放入...
适合秋冬季节喝的养生茶 秋季喝什么养生茶好呢
玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。喝法：选取玫瑰花干花蕾4-5...