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祛湿的聚焦
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祛湿的聚焦
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泡脚水放些什么可以祛湿?泡脚去湿气要注意什么?
11-05
泡脚是近年来流行的常见养生保健方式,很多人晚上睡觉前泡脚,尤其是女性朋友。浸泡脚有很多好处,用热水浸泡脚能去除湿气吗?泡脚可以去除湿气中医认为泡脚可以刺激足部穴位、反射区和经络,增强身体免疫力,防止各种毒素侵害人...
老中医去湿气秘方效果惊人 祛湿汤的做法大全
11-22
材料:薏米、小米各30克。做法:薏米和小米洗净,提前泡发。将两者倒入豆浆机中,加入适量的水,制成豆浆。功效:薏苡仁具有良好的除湿效果,小米具有健脾养胃的功效,两者结合,能提供丰富的蛋白质和B族维生素,除湿效果更好。材料:薏...
痰湿体质应该怎么吃?这几类食物经常吃可以化痰祛湿
11-07
在日常生活中,有部分人群是痰湿的体质,那么大家对于这种情况,可以通过食疗的方式来进行调养和治疗。下面就让我们来好好看一下关于痰湿体质的人群有哪些食疗的方法。1、珍珠薏苡丸材料:瘦猪肉200克,薏苡150克,生姜30克,盐、...
湿气重的症状是什么?除湿按摩承山穴
11-07
湿气重的症状体内湿气重,困倦,身体重,无食欲,手脚冷,皮肤出疹,脸粘,胃肠炎,口腔症状明显,刷牙不舒服,舌苔白厚,方便后擦不干净,厕所也不干净。可能与你的情志不好、劳累过度、吃得多(喜肥甘厚、凉食)、贪婪等有关。除湿穴承山穴,小...
怎么判断孩子是寒湿还是热湿 适合宝宝喝的食疗祛湿汤
11-17
湿气分为寒湿和热湿,两者的表现症状有所不一样,当宝宝体内有湿气,可以通过一些食疗方法来祛湿,适合宝宝喝的食疗祛湿汤有哪些?下面本站小编就带来介绍。怎么判断孩子是寒湿还是热湿①最关键:观舌苔寒湿舌:舌色淡、胖大、舌苔...
3款薏米汤巧祛湿
11-07
山药薏苡芡实汤材料:山药1根(约300克)、薏苡50克、芡实40克。做法:薏苡和稠洗净后,用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏苡加入锅中,加入1500ml的清水,用大火煮沸后,用小火煮30分钟。带上橡胶手套,去皮山药(否则山药的粘液会使手...
夏天容易湿气重怎么办?健脾祛湿方法是什么?
11-07
健脾祛湿的第一个把戏很多上班族没有养成午睡的习惯,午睡对我们的身体有很大的好处,午睡不仅使我们下午精神饱满,还是健脾祛湿的妙计。不睡午觉的人,在下午会感觉异常劳累,劳累过度容易使人的气血大量损耗,气血不足自然就会...
夏天祛湿养胃是关键!推荐3款祛湿养胃美味
11-07
炎炎夏季,祛湿养胃是养生的关键,那什么样的菜肴可以有这样的功效呢?今天小编就推荐3款简单制作,味道鲜美的祛湿养胃菜肴,赶紧一起来看一下吧。十三大宝粥材料:薏仁米营养糙米,高粱米香糯米,鸡头米(健脾祛湿)花芸豆,白扁豆红小豆,...
吃什么可以祛湿?春季养生药膳重新除湿
11-07
1、薏苡红豆粥材料:薏苡、红豆方法:材料洗净,一起放入锅中煮沸即可。效果:去湿补心,健脾胃2、清热去湿汤材料:土伏苓红、小豆粉葛、扁豆、陈皮做法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,材料放入锅中,水滚慢煮3小时即可。效果:...
老年人健脾吃什么?9款老年人健脾祛湿食谱
11-07
1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个,小米50g,红糖适量,枸杞适量。准备谷子枸杞红糖苹果。用清水清洗小米。苹果剥皮切成块。将小米和苹果加入适量的清水放入汤锅中,用大火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可...
去除湿气喝什么好呢?推荐清热除湿汤
11-07
除湿喝什么好黄瓜除湿汤材料:老黄瓜800克陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。做法:老黄瓜去核囊,切大块,陈皮浸泡,刮包,洗净,鸭肾洗净,飞水,切片,粳米洗净。砂锅加清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小...
最好的润肺食物是什么 祛湿润肺汤做法大全
11-07
冬季干燥,养生润肺很有必要,今天小编就为大家介绍几款润肺食谱一、罗汉白果煲汤材料:去心白果200克,罗汉果3个,绿樱桃10克,红樱桃10克调味料:冰糖,水淀粉做法:1、樱桃洗净,罗汉果剥去果仁,用开水浸泡半小时,取汁。白果加清水煮20...
除湿有哪些好方法?养生除湿粥请收藏
11-07
除湿养生有哪些好方法,今天小编给大家介绍几款除湿粥,请收藏1、薏苡红豆粥制作方法:红豆30克、白豆、薏苡、芡实各20克、川紫薯10克、赤伏苓15克、棉花20克、灯芯花10克、粳米50克。川革紫薯、红茯苓、棉花、灯芯花洗净...
大暑最重要的排湿去除浊气 大暑如何排湿去除浊气
11-07
金银花、樟香能防暑如果问医生大暑季节最应该预防的是什么,医生十有八九会告诉我防暑!的确,此时最容易发生的是中暑,全身明显无力、头晕、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心等症状时,多为中暑前兆,必须立即在通风处休息,喝淡...
夏季将到 九个小妙招防湿气入体
11-11
夏天气温高,湿度高,喝水多排不出来的话,身体容易湿。因此,夏季养生重视防湿。专家指出,体湿是脾虚引起的,脾虚不能吸收食物的营养物质,不能吸收就会变成湿浊(废弃物),引起疾病。下面教你九招以避免湿气进入体内。有句古话叫做...
女人吃什么可以祛湿气? 五款食疗助女人祛除湿气
11-11
女人在生活中最怕的就是“湿气”。俗话说“千寒易除,一湿难去。”女人湿气重就会有头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水等症状。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热。湿邪不去,吃再多的补品都是没有用的。那么。让我们看...
春季祛湿排毒怎么做? 春季祛湿排毒的饮食疗法
11-07
苹果和新鲜牛奶不要只相信民间的排毒药物,简单的苹果和新鲜牛奶已经有排毒的效果。早上起床喝新鲜牛奶,试着吃苹果。温和有益,还有排毒的功效。其他水果,如草莓、樱桃、葡萄也有排毒效果。海带绿豆汤海带中的胶质成分可以...
湿气过重致不适 春季祛湿3大招
11-11
出现困倦、无食欲、手脚冷、皮肤出疹、身体四肢沉重、脸部粘稠、胃肠炎等症状,可能是身体湿气过重。春天,由于空气湿度上升,雨水开始增加。如果你不注意,很容易导致体内湿气过重。那么,如何去除湿气呢?让我们看看以下小方法...
秋季如何祛湿?教你4个简单有效的方法
11-07
1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法,该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能,达到帮助正邪、治病的目的。而且拔罐相对操作方便,...
冬季如何去除湿气 去除湿气最快最简单的方法有哪些
11-07
1、搔爬散热除湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,即肩部背部的区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。具体的操作方法是在刮板和瓷勺上涂少量精油和橄榄油,从背部沿脊柱从上到下单向刮,沿脊柱...
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