润肺的水果 我们真的吃对了吗 宝福儿 四季养生 3.01W 大中小设置文字大小 1、苹果苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等效果,还能预防和消除疲劳。多吃苹果能有效改善呼吸系统和肺功能,缓解干燥天气引起的不适。2、柑橘柑橘具有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等效果,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、酒渴等症状,榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽。3、橙橙富含的维生素B1对保持神经系统健康至关重要。此外,适量食用橙子还能有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺部健康。专家建议每天最好吃1~2个橙子。 TAG标签:润肺 水果 #