西兰花能生吃吗 宝福儿 食材 5.25K 大中小设置文字大小 对于减肥塑形的女生来说,蔬菜沙拉和水果沙拉对她们来说是减肥佳品。因此有很多女生都会寻找各种蔬菜来填饱自己的肚子。那么,西兰花能生吃吗? 西兰花不能生吃,因为生的西兰花中很容易藏有虫卵。并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃,有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。例如十字花科蔬菜如西兰花、菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。 TAG标签:生吃 # 怀孕能吃西兰花吗