怎么给孕期的孕妇补碘? 宝福儿 保健食品 2.69W 大中小设置文字大小 1、碘盐。在食盐中加碘,可以有效预防孕妇碘缺乏。成人每天需要150微克的碘,应该摄入6-8克食盐。孕妇需要增加33%的碘摄入量。但多吃碘盐会增加孕妇的钠的摄入量,所以孕妈咪不能只靠吃碘盐补碘。2、饮食补碘。依靠寻常食物补碘的好处是无过量的风险,配合应用碘盐,可保孕妈咪和胎宝贝平安。3、含碘的多维元素片。碘的安全摄取范围较窄,为了避免补碘过量,很多维元素制剂都不含碘,孕妈咪选用时可注意选购含碘的多维元素片。 TAG标签:孕期 孕妇 # 怀孕补碘的食物有哪些