5个月宝宝能不能吃牛油果

正常情况下，宝宝在4个月左右便可开始添加辅食了。但是由于宝宝还小，因此胃的消化功能受到限制，此时还不能吃难消化的食物，如肉类，只能吃少量，水果可以多吃一点。这可以有效补充宝宝所需的营养，同时又易消化，但并不是任何东西都适合吃。那么5个月宝宝能不能吃牛油果？

对于5个月的小宝宝来说，妈妈们可以给宝宝吃牛油果的，其营养价值也是比较高的，果肉也比较柔软，特别适合小宝宝食用，其蛋白质含量也比较高，除此之外，还有各种维生素。可以把成熟的牛油果直接做成泥状给宝宝食用，或者可以榨成果汁，或者煮粥的时候直接加进去给宝宝吃。

牛油果的营养价值和奶油的营养价值相差无几，因此有“森林奶油” 的称号。牛油果也可直接生吃，也可以把它制成菜肴和罐头食品。

牛油果除了含有大量的叶酸和维生素B6外，还含有多种矿物质，每100克的牛油果就含有水分74.3％，其脂肪含量是15.3g以及碳水化合物为7.4g，其热量是673.9千焦耳，属于高能量的低糖水果，牛油果具有健胃清肠的作用。