荔枝是热性还是凉性？多吃荔枝上火吗

荔枝属于温性水果，多吃荔枝容易上火。荔枝含有丰富的营养物质，适量食用对身体有一定的好处。

荔枝属于亚热带水果，味甘、酸，性温，可入心、脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿的功效，常用于缓解脾虚引起的食少、呃逆、泄泻等症状。生病以后体质虚弱的人群也可适当食用荔枝，可以起到开胃益脾、补脑健身的作用，有助于机体的尽快恢复。

荔枝虽然对人体有一定的好处，但是不宜过量食用。如果过量食用，会使身体出现牙龈出血、口腔溃疡等上火症状。而且如果长期大量地食用鲜荔枝，还会出现心慌、头晕、恶心、手足无力等不良反应。

阴虚火旺者避免食用荔枝，以免使上火的症状加重。荔枝含有大量的糖分，糖尿病患者避免食用，以免血糖升高加重病情。