脊椎疼痛怎么自己治疗 宝福儿 健康生活 4.39K 大中小设置文字大小 脊椎疼痛自己是不能治疗,应在医生的指导下进行治疗,常见的治疗方式包括药物治疗、物理治疗、生活理疗等。1.生活理疗应多休息,避免劳累,避免长期弯腰活动,捡拾东西时注意腰背挺直;平时应睡硬板床,避免睡软床;适度进行脊椎的锻炼,加强腰背肌肉力量。2.药物治疗可口服止痛、活血药,如洛芬待因、舒筋活血片,以及局部外用膏药如乐松贴等,用于减轻疼痛。3.物理治疗还可进行脊椎部位的按摩,从而缓解疼痛。 TAG标签:脊椎 疼痛 #