高脂血症如何康复

高脂血症想尽快康复，首先得合理搭配日常饮食。尽量减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入，可多吃些富含植物甾醇类及粘性纤维的食物。此外，患者还需改变不良生活方式。
　　1、合理搭配日常饮食
　　高脂血症发病与不良饮食有关，通过调整饮食可使血脂降低，有效改善高脂血症的病情。高脂血症的饮食调理原则是在满足人体生理需要，维持合理体重的基础上，减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入量。为增强降低低密度脂蛋白胆固醇疗效，还要多吃富含植物甾醇类及粘性纤维的食物，如各种谷类和豆类食物，再就是新鲜蔬菜和水果。
　　2、改变不良的生活方式
　　通过改变不良的生活方式也可促进高脂血症康复。若是有体重超重问题，需积极调整饮食，加强体育锻炼和体力活动，这样可促使体重减轻，从而使高脂血症的病情得以改善。