吃羊肉会便秘吗

吃羊肉可能会便秘，因为羊肉性热，吃多了容易导致胃肠内热，引起大便干结、便秘症状。

冬天的时候适当吃点羊肉，能够益气补虚、温中健脾，补肾壮阳；夏天尽量少吃羊肉。根据个人体质来选择滋补食物很关键，羊肉适合体寒、脾胃虚弱的人群吃，如果热血质，体内燥热、有火的人群少吃羊肉。羊肉燥热，吃多了容易上火，引起便秘、口舌生疮等。

因为吃羊肉造成的便秘，可以服用药物进行缓解症状，如果导片、大黄苏打片等，用药谨遵医嘱。日常生活中多喝水、适当多运动，多吃新鲜水果蔬菜等，有助于胃肠健康。