番荔枝的吃法

番荔枝是落叶乔木植物结果，这种水果近年来首次在中国各地普及，番荔枝是海外传入的水果，花期约5~6个月，水果成熟期约6~11个月，是着名热带地区的水果，现在中国主要种植地为浙江、广西广东、台湾等沿海地区。番荔枝的食用价值和药用价值都很高，用它的药物和药理，可以治疗多种疾病，这种水果产量少，效果多，经济价值高。

一、番荔枝的效果和作用

1、番荔枝含有大量维生素c这种人体所需的微量元素，这种微量元素是人体中的抗氧化剂，可以消除人体中有害的自由基，具有抗氧化作用，延缓衰老，具有美容养颜的效果。

2、番荔枝富含膳食纤维，膳食纤维是帮助人体清除废物，排出毒素的重要物质，可调节肠胃功能，润肠通便，清理肠道垃圾。

3、番荔枝中含有很多蛋白质和其他营养素，长期食用可以增强体质，恢复体力。

二、番荔枝的正确吃法

番荔枝软熟后才能吃，只能吃果肉，不能吃果核，不完全成熟的番荔枝不能放入冰箱，建议与米粒一起催熟。