胃胀不消化

部分孕妇在第1次怀孕的时候，由于激素以及身体机能的改变，都会出现各种各样的问题，当孕妇出现这种问题的时候，部分孕妇都会紧张不已，因为在孕期是不建议乱用药物的，那么当出现胃胀不消化时怎么办？

多数孕妇都会出现这种情况，但是在此期间最好不用药，可以通过调整饮食来缓解胃胀不消化的情况。合理增加膳食纤维含量高的食物，适当的增加果蔬类食物，还要做好日常保暖，避免着凉。可以采用热毛巾热敷方式缓解，并结合腹部按摩增加肠蠕动，饮食以清淡易消化的食物为主，不吃辛辣、油腻、生冷的食物。

建议孕妇可以每餐少吃，但是可以多餐，减轻胃肠的负担，还可以适量得运动，也可以以脐周为中心，顺时针逆时针交替进行按摩肚子，促进胃肠蠕动。如果胃胀不消化的症状没有得到缓解症状严重的，在医师的指导下吃一些安全的药物缓解，但自己不能私自乱用药。

孕期出现胃胀不消化是由于体内激素不平衡，刺激粘膜引起的。另外逐渐增大的子宫对胃造成了压迫，使孕妇产生胃胀不消化的情况。平时多锻炼身体，多到户外吸收新鲜的空气，都对孕妇很好。