有什么食疗方法可以对抗失眠？对抗失眠的6款养生药粥
对于"食"这个名词，相信大家都知道什么意思，中国古代的人们就从食物中知道可以用来治疗很多疾病，而对于失眠也是如此。那么有什么食疗的方法可以用来对抗失眠呢?下面就让小编为大家介绍对抗失眠的六款养生药粥。1、安神...
肾脏养生的调养原则有哪些？推荐4条养护肾脏的方法
为了保持健康状态，平时应该掌握合理的方法来提高肾脏的功能，很多人在肾脏病变的发展过程中会引起各种各样的不良症状，负面影响很明显，所以平时应该注意好习惯的培养，肾脏的维持功能很好，体内的垃圾毒素也会首先排出因此，有必...
白领一族养生五种养肝补血方法
现代女性多数担任职位都为文职，两个眼睛整天对着电脑屏幕，而女性们也常常感到头昏、头痛，有时候肠胃也不舒服，最要命的是，原本正常的月经也会出现延后的问题，而且量时多时少。>>>肝脏有没有毒素看看4个部位有的女性朋友会问...
处暑养生要清热祛湿 专家教你食疗赶走秋乏
大家都知道，一年到头最热的日子就是三伏的那段时间，处暑虽然字面上表明夏天已经结束，但由于往往还没出三伏，因此据广东省第二中医院副主任医师黄汉超在此前采访的介绍，处暑时节仍会出现气温的一个小高峰，需要我们特别注意。...
秋冬养生保健的方法
在我们身边有很多脾胃不好的人，她们一般都比较消瘦，整个人比较虚弱，而且比别人容易怕冷，这些都是脾胃虚寒的症状，尤其在冬天的时候，她们平时不敢吃生冷的东西，否则就会感到特别的不舒服，症状就会更加的严重，因此现在很多脾胃不...
5种女性私密用品使用全解密
女性卫生用品，每月都要亲近，有些甚至天天接触，攸关女性健康。下面，针对5种女性私密用品，解析你没想到的健康点。NO.1关键点：卫生巾也有保质期每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么?我们说的是保质期。卫生巾、垫子、...
冬季养生小知识 冬季养生需注重双脚保暖
到了冬天，秋天的养生方法不太合适，必须及时调整自己的日常养生方法。一、饮食调养天气变冷，养生最重要的是养肾防寒，调养方面以温补为主。在饮食方面，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机...
白露时节如何健康养生2023 白露节气衣食住行要注意什么
明天就是白露节气了，天气转凉，这个时候要注意保暖，天气也比较干燥，要注意润肺防燥，那么，白露时节如何养生？衣食住行上要注意什么？下面本站小编就带来介绍。白露时节如何健康养生2023一、起居养生1、早睡早起：白露时节，天气转凉，...
养生常识误区有哪些呢 独活寄生丸和止咳丸能一起吃吗
独活寄生丸和止咳丸能一起吃吗1、一天只能吃一颗鸡蛋——瞎扯，别撑着就行！2、涂口红等于吃重金属——除非一个人一天吃掉4根口红！3、蛋清敷脸可以美白——蛋清里没有美白成分，小心敷到脸上引起过敏！4、无线WiFi有辐射很危...
肺痛苦不仅仅是喝水 还有4件事滋养肺脏
不良生活习惯会导致肺部功能降低，某些肺部疾病出现功能无法保持正常，身体会发出疾病的相关症状，如果可以通过正确的措施滋养肺部，想要保持健康才不难。因此，在肺部功能下降的过程中采取合理的应对措施很关键，了解哪些好的方...
针对前列腺疾病患者的运动养生疗法
前列腺疾病患者根据自身的健康状况，在能适应运动养生的情况下，还可进行一些针对前列腺疾病的运动养身疗法，以增加机体的抗病能力，达到减轻症状或康复的目的。1.抬臀运动取仰卧位，以头部和两脚跟为支点，弓腰抬高臀部，同时收缩...
爬行锻炼真的可以养生吗 爬行运动为什么火了
最近爬行锻炼又火了，在年轻人群体中非常流行，各种热搜词在网上走红，那么，爬行锻炼真的可以养生吗？爬行运动为什么火了？下面本站小编就带来介绍。爬行锻炼真的可以养生吗近段时间，一项四肢着地、模仿不同动物行进方式的“爬行...
柠檬蜂蜜的保健效果
很多女性每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不仅可以护肤美容，还可以提高免疫力。如果在平时喝的蜂蜜水中加入柠檬的话，会有什么样的效果呢柠檬是营养和药用价值极高的水果，具有很强的抗氧化作用，有效促进皮肤新陈代谢、延缓老化、抑制...
不吃饭会引起脂肪肝吗？养生警惕容易得脂肪肝的人们
现在生活不断提高的生活水平，很多人感叹自己这么年轻就得了脂肪肝病。患脂肪肝的原因大多数人只知道吃得太好，喝了很多酒，不喜欢运动等因素导致脂肪肝的发病上升，但平时吃饭不规则，控制饮食，生活忙得不能按时吃饭，不知道脂肪...
三伏天养生6大禁忌是什么 今年三伏天有多热
三伏是一年中最热的一段时间，防暑降温成为重中之重，各种养生方法层出不穷，但并非适合所有人，有些禁忌大家也是要知道的。那么三伏天养生6大禁忌是什么？今年三伏天有多热？下面本站小编带来介绍。三伏天养生6大禁忌是什么今年...
女性生理期注意事项表 女性经期养生小常识
对于女性朋友们来说，月经时期是一个比较难熬的阶段，同时也是身体最为虚弱的阶段。因此，为了维持自己的日常生活，为了不被这样的疾病袭击，女性朋友们必须积极地进行生理日的保健。那么，下一位编辑详细说明女性生理日的保健原...
吃大蒜能让人快乐是真的吗 吃大蒜为什么能让人快乐
大蒜这类食物，有人是无蒜不欢，但有些人就非常排斥，其实大蒜是对我们身体有很多好处的一类食物，而且会让我们变快乐，那么，吃大蒜为什么能让人快乐？下面本站小编就来说说。吃大蒜能让人快乐是真的吗在最新一期王牌对王牌中，讲述...
哪些人最好不要喝凉茶 如何在家制作消暑养生的凉茶
夏天很多人都爱喝凉茶，凉茶大多数是由一些中药制作而成，不建议随便过多饮用，在家制作凉茶也要多加注意，那么，哪些人最好不要喝凉茶？如何在家制作消暑养生的凉茶？下面本站小编就带来介绍。哪些人最好不要喝凉茶市面上的凉茶饮...
养生贴:五个护肝原则 能使肝脏健康！
要有效养护肝脏，必须坚持一些原则。如果不重视身体的维护，坚持良好的生活习惯，很可能会悄悄发生肝病。肝病一来，生活质量就有可能下降。养护肝脏的原则是什么？1、保证充足的睡眠为了有效促进肝脏的健康，最重要的是每天的休...
8把胖女孩的速度变成了我的早春瘦了
1.每天45分钟每天45分钟，每周5天，半年内减轻10磅的体重。散步是最简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的热量，还能让你的身心更健康。可能有人会说她没时间散步。但如果总是不运动，那是无法真正达到减肥的...