秋季干燥吃什么?秋天多吃海鱼和猪蹄防干燥 宝福儿 养生饮食 2.36W 大中小设置文字大小 秋风阵,在清爽的同时,也带走了皮肤中的湿气。这里推荐两种食物:海鱼和猪蹄。之所以推荐,是因为这两种食物中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,不仅可以滋润皮肤,还可以增加皮肤的储水功能,保持皮肤的滋润,使皮肤变得丰有光泽。猪蹄除提供丰富的胶原蛋白外,还有助于青少年的生长发育,减缓中老年妇女骨质疏松症的速度,但不能吃得太多。一般每周吃两三个就够了。 TAG标签:秋季干燥 海鱼 秋季 猪蹄 秋天 #