冬天养肝应该喝什么? 冬天养肝的两种养肝粥 宝福儿 养生饮食 6.84K 大中小设置文字大小 1、芹菜粥原料:芹菜150克,粳米100克。做法:将芹菜连根洗净,加水煮,取汁和粳米煮粥服用。效果:起火头痛,头晕红,该病患者和中老年人经常吃芹菜粥,有助于调整肝脏,降低血压,减少烦躁。2、菠菜粥原料:菠菜250克、粳米250克、盐、味精各适量。做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。效果:菠菜粥对肝阴不足引起的高血压、头痛、贫血、糖尿病有很好的辅助治疗作用。 TAG标签:冬天 养肝粥 养肝 #