不同体质减肥要注意什么？不同的体质有不同的减肥方法

通常有西医治标，中医治本的说法。中医的身体调理功能实在是强大，用在减肥上面一样有用。用中医减肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的药方，这样才能达到最佳的减肥效果。

1、产后脾虚湿阻型

肥胖特点:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

减肥建议:可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。

2、更年期或老年的肝肾两虚型

肥胖特点:通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

瘦身建议:补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海恃等