夏天应该如何除湿? 这三件事做对有效帮你除湿 宝福儿 四季养生 2W 大中小设置文字大小 1、饮食习惯应注意生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调整之前,避免生冷食物、油腻食物的刺激。2、改变生活环境夏季湿度大,如果生活环境潮湿、阴暗、闷热,使用空调,只会加重潮湿。因此,夏天很热,但生活环境必须清爽通风。3、运动排湿另一方面,现代人夏天出汗少,需要运动排汗。另一方面所谓动能生阳,湿寒体质的出现便与阳气不足有关。因此,夏天积极运动,积极出汗,改变体湿、体寒问题。 TAG标签:夏季祛湿做好 三件事 夏天 三件 除湿 #