南瓜百合银耳羹怎么做 宝福儿 食材 1.41W 大中小设置文字大小 主料:南瓜、银耳、百合。 辅料:蜂蜜。 做法:1、把银耳用水泡发,等银耳变软后清洗干净,并把根蒂去除,将银耳撕成小朵儿。2、将新鲜百合剥开,清洗干净。3、莲子浸泡几分钟,然后去除表面杂质。4、把南瓜去皮,并切成片。5、把银耳、莲子放入电饭锅中,加入适量的水,熬煮30分钟。6、然后把南瓜放入其中,再煮15分钟。7、把煮好的南瓜百合银耳羹盛出,等到稍微凉却之后,加入蜂蜜即可食用。 TAG标签:银耳 南瓜 百合 # 坐月子可以吃银耳羹吗