紫薯的食用禁忌 宝福儿 食材 2.54W 大中小设置文字大小 紫薯虽好吃,但也有食用禁忌哦,如下:1、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。4、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。 TAG标签:禁忌 食用 # 怀孕初期饮食的禁忌