莲子粥的功效与作用 宝福儿 食材 1.87W 大中小设置文字大小 莲子是一种富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷等营养素,而莲子粥又有什么功效与作用呢?现在我们来看一下莲子粥的功效与作用: 1、养神安心,清理肠胃,有助于睡眠。2、补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠。3、适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。 TAG标签:作用 莲子 功效 # 泡月子澡的功效与作用