哺乳期能吃芦笋吗 宝福儿 能不能吃 2.04W 大中小设置文字大小 能吃哺乳期可以吃芦笋。芦笋热量低,而营养价值高,其所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,因此十分利于哺乳期妈妈恢复体能。另外,芦笋所含膳食纤维还可以帮助哺乳期妈妈改善便秘的情况。 TAG标签:哺乳期 芦笋 # 哺乳期能不能吃竹笋