孕妇怎么补核桃更营养? 宝福儿 保健食品 3.08W 大中小设置文字大小 孕妇补核桃要注意适量、适时、并有适合体质。 1、孕妇补核桃要适量,不能多吃。一天最好吃不超过3-4颗,吃多了会生痰动肾火,还容易发胖,并可能造成孕期血糖异常。 2、核桃不容易消化,所以不建议孕妇空腹吃核桃,因此最好的就是在两餐之间食用。 3、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足的孕妇适合多吃核桃。腹泻、阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重的孕妇均不宜吃核桃。 TAG标签:孕妇 核桃 营养 # 怀孕怎么补营养