怎样回奶比较科学
很多母乳妈妈在给宝宝断奶的时候,会有不同的问题需要解决。比如宝宝哭闹不止,奶水多、乳房胀痛等等,所以乳汁比较多的妈妈,需要做一些改变,让断奶不再痛苦。那么,怎样回奶比较科学?
由于各种原因,很多妈妈不能哺乳到宝宝自然离乳,所以断奶就很快提上日程。对于母乳充足的妈妈,人工回奶可能比较适合,比如喝一些大麦茶,可以有效减少乳汁的分泌,日常生活中可以多吃花椒、韭菜、山楂、苦瓜等食物。在准备回奶期间不能够吃过于辛辣刺激的食物,尽量清淡。
对于乳汁分泌不是很丰富的“草牛”妈妈,自然回奶会非常见效果。只要在平时给宝宝减少乳汁喂养的次数,宝宝对乳房的刺激减少,母乳量的分泌就会迅速下降。在此期间,母乳妈妈的饮食不要过于丰盛,不能吃营养性药膳,减少肉类、蛋白质的摄入。
如果通过以上两种方式,回奶的效果仍然不显著,就需要母乳妈妈吃一些刺激性小、副作用小的药物来辅助回奶。一般中医对这方面的见解会多一些,中药相对来说副作用也会小很多。不管什么方法,母乳妈妈一定要端正态度,保持良好的情绪。