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如何实现母乳供需平衡

如何实现母乳供需平衡

有些家长可能发现自己的母乳分泌比较慢,不能为小宝宝带来更多营养成分,因此想保障母乳的供需平衡,减少各种母乳不足或是营养供应不够的表现,为宝宝的营养带来保障。那如何实现母乳供需平衡?

1、营养补充很关键。如果宝宝把母乳吸干之后没有营养的吸收,那么母亲的母乳分泌也会相应减少。所以大家要注意调整好宝宝的喂养时间,同时也要保障营养的补充,每天都要有足够的营养,包括维生素,氨基酸等等。

2、控制宝宝的营养摄入量。有些宝宝经常吃太多,容易形成营养过剩,但宝宝一般自己是不可控制饮食摄入量,基本上就是家长给多少,孩子吃多少,对宝宝的肠胃有伤害。如果吃太多,妈妈的乳汁可能就不太够,为了保证母乳供需平衡,那大家就要控制好宝宝的饮食摄入量。

3、排空乳房。有些小宝宝可能摄入乳汁量是比较少的,而母乳可能会长期停留在乳房当中,出现乳房胀痛和堵塞等症状。那通过排空乳房的方法,可让乳腺变得更加通畅,促进乳房的正常分泌,减少乳房分泌不足的问题。