怀孕前营养食谱有哪些?韭菜粥怎么做? 宝福儿 备孕 1.95W 大中小设置文字大小 韭菜粥原材料韭菜30~60克或韭菜籽5~10克,粳米100克。调味品 盐少量。作法1.取新鮮韭菜,清洗切细(或取韭菜籽研为细末),先煮粳米为粥。2.等粥沸后,添加韭菜或韭菜籽细末、盐,同熬成稀饭。 TAG标签:韭菜粥 怀孕 韭菜 孕前营养 食谱 营养 #