俯卧撑和太极拳哪项属于有氧运动 蚂蚁庄园1月29日答案

疫情期间医生建议大家多运动来增强体魄，在不能出门的情况下也可以在家做俯卧撑或打太极，提升身体的抵抗力，有氧和无氧运动的结合，俯卧撑和太极拳哪项属于有氧运动呢？下面带来全面介绍。

俯卧撑和太极拳哪项属于有氧运动？

俯卧撑

打太极拳

1月29日正确答案：打太极拳

解析：俯卧撑属于无氧运动，而打太极拳属于有氧运动。

有氧运动在氧气供应充分时进行，通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动，如太极拳、慢跑等。

无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动，如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。