长期吃碱性的食物影响睡眠吗 宝福儿 健康生活 2.07W 大中小设置文字大小 一般情况下,长期吃碱性的食物是否影响睡眠需根据实际情况来判断,具体内容如下:适量吃碱性的食物,有助于维持人体内的酸碱平衡,对人体健康有一定的好处,但过量吃碱性的食物造成酸碱水平失衡,便容易对人体血液循环系统、神经系统等造成不良影响,出现的心悸、胸闷、气短、失眠、多梦、神经性脱发等情况。所以若长期吃碱性的食物,而吃得量较少,一般不会影响睡眠,但是若长期吃碱性的食物,并且吃得量较多,导致人体酸碱水平失衡,便可能会影响睡眠。 TAG标签:碱性 睡眠 #