晚睡晚起对身体有危害吗? 宝福儿 健康生活 2.73W 大中小设置文字大小 长期晚睡晚起危害较大,可能引起免疫力下降、情绪不良、皮肤异常等问题。1.免疫力下降机体可根据昼夜变化而自我调节,白天工作,晚间休息调整。长期晚睡晚起会导致多器官长期工作,使器官功能受损,影响个人免疫能力,诱发感冒、炎症等疾病。2.影响情绪长期晚睡晚起存在睡眠不足的问题,影响机体内分泌,对大脑危害较大,可能伴有健忘、抑郁、烦躁等不良情绪。3.皮肤问题长期睡眠不足会导致皮肤血液循环受阻,妨碍皮肤排毒,引发痘痘、面色暗黄、黑眼圈等皮肤问题。 TAG标签:晚睡 晚起 身体 #