月子里鸽子汤怎么炖下奶 宝福儿 健康生活 1.91W 大中小设置文字大小 鸽子汤可以配比中药食材或蒸煮,都能使营养成分保存完好,有下奶的功效。1、配比中药食材包括枸杞大枣这种补铁、补血的食材,与鸽子汤同时熬煮可以将其中的营养最大的释放,保证汤内的营养成分,促进乳汁的分泌。2、蒸煮将鸽子单独放在容器当中,置入有一部分水的陶瓷锅中选择温水蒸煮,利用蒸汽的原理将鸽子煮熟,这样分离出来的汤汁浓度更好,营养成分更高,能保证乳汁的充分分泌和乳汁的质量。 TAG标签:月子 鸽子 下奶 #