三伏天咳嗽艾灸灸哪里
三伏天咳嗽艾灸肺俞穴、天突穴、神门穴、丰隆穴、涌泉穴效果不错,咳嗽属于呼吸系统方面的疾病,主要和呼吸道感染支气管炎等有关,在三伏天艾灸可以起到温中散寒的作用,从而可以改善咳嗽的症状。
1.肺俞穴
肺俞穴的位置在背部第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,每次艾灸10~15分钟,局部皮肤变潮红、发热就可以了。
2.天突穴
天突穴的位置在颈部正中线上胸骨上突的中央,艾灸时要以艾灸的部位温热舒适、不感到烫为宜。
3.神门穴
神门穴在腕横纹尺侧端,艾灸的时间大概为15分钟左右,以温热为主,但是不要烫到皮肤。
4.丰隆穴
丰隆穴的位置在小腿前外侧,脚踝尖上8寸,艾灸10分钟左右即可,不能艾灸时间过长。
5.涌泉穴
涌泉穴在脚底第二到第三脚趾头缝,与脚跟线前1/3或者后2/3的交点上面。