非快眼动睡眠和快眼动睡眠的不同有哪些

非快眼动睡眠主要是指没有明显的眼球动作，快眼动睡眠是指睡眠时眼球快速旋转。

1.非快眼动睡眠

非快眼动睡眠的主要特点，通常属于夜间入睡开始，并且会随着睡眠的加深而逐渐的发展。在此期间，呼吸较浅、较慢、且均匀，并且没有明显的眼球运动。

2.快眼动睡眠

快眼动睡眠大概是在睡眠90分钟左右，属于睡眠修复、恢复、重建人脑神经和脑细胞的最重要过程，其主要特征为眼球快速旋转，并且体内的各种代谢能力明显增加，主要是为了第2天的活动积攒能量。

人体在睡眠过程中，会进行大量的活动，所以会在快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠间循环。睡眠时身体会首先进入非快速眼动睡眠期，紧接着会进入短暂的快速眼动睡眠期，然后不断的循环过程，而做梦的情况一般会发生在快速眼动睡眠期。