石榴补铁补血吗 宝福儿 健康生活 2.22W 大中小设置文字大小 吃石榴能补铁补血。石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液运输氧气的能力。石榴中含丰富膳食纤维和多种维生素、矿物质。石榴还有健脾和胃,补气的功效。 TAG标签:补铁 补血 石榴 石榴补铁补血吗 #