吃笋干的好处和坏处 宝福儿 健康生活 7.59K 大中小设置文字大小 笋干富含膳食纤维和丰富的氨基酸,制作家常菜肴时笋干的口感较好,味道清香。笋干有开胃消食、增强食欲的作用。其次笋干还有低糖、低脂的特点,大量的植物纤维,能促进排便,也能够增强机体免疫力,适量食用好处较多,有利于身体健康。然而,笋干并不适合患有胃肠道疾病的患者食用,高纤维的特点使得笋干在消化时对胃肠道产生较大压力。 TAG标签:笋干 坏处 #