预防色斑形成的方法

我们在日常生活中经常可以看到一些女性的脸上会长着一些色斑，特别是一些正处于妊娠期的女性，更容易长出一些斑点，因为孕期的关系所以不能进行治疗，而且一些更年期的女性也是比较容易长出色斑的人群，所以说预防色斑的出现还是比较重要的，那么下面我们就一起来看看预防色斑形成有哪些方法呢?

1.健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。所谓内调比外养重要得多。

2.清理人体内垃圾和毒素：维护和确保人体的自我修复功能和自身免疫力，不仅面色会转为红润光泽，皮肤也会变得细腻。多饮水，大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品，菌类，绿豆等。

3.护肤：防晒、保湿及美白。防晒是不分季节，重点防UVA，一天内重复应用，注意防水。护肤要分年龄，分区，分季节，分肤质进行，方向是全效美白，从外部紫外线防护，到内部抑制黑色素形成;从提高色素细胞更生、更新能力，降低黑色素沉积和促进色素细胞脱落，直至增强细胞的自身免疫力，提高皮肤弹性及新陈代谢机能，全方位、多功效地发挥美白健康肌肤的护肤目的。

4.养肤：保湿营养面膜及淡斑面膜每周两次，一周去角质1-2次。可以自制面膜：包含黄瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等美白成分。

5.治疗：没有不长斑的脸，没有永保青春的神话。激光与光子治疗及维护。